整個妊娠期間，孕婦都有懷孕期間失眠可能。胎兒踢你的肚子，不斷上廁所，日益膨脹的腹部等因素，都會令你在牀上感到不舒服，所以會失眠。孕期媽媽個人生活的改變，比如長期閒適在家，沒有事情做，過多的思慮和擔心，也可以誘發失眠。表現爲入睡很困難，或者醒來後就無法再入睡。
有些孕婦還會圍繞着分娩或胎兒做惡夢。兒童專家建議睡前翻幾頁輕鬆讀物，聽聽輕鬆的音樂，也可以做緩和的鬆弛運動，洗個溫水浴，或睡前喝上一杯溫牛奶。孕期保持情緒樂觀、放鬆，避免情緒緊張。多培養個人愛好，和適當的運動，以及多參加一些社交活動。
