母乳是非常適合小寶寶的食物，媽媽也都用盡全力想要給自家寶寶吃上充足的母乳。可是奶水不足，有時真是怎麼補也補不上。
這邊有媽媽愁奶水太少，那邊就有媽媽愁奶水太多寶寶喝不完。每次寶寶吃完都要再吸上幾袋，可是下次還是有那麼多，存的母乳越來越多，丟了可惜，不丟的話，寶寶新鮮母乳都吃不完，確實也不需要這些冰鮮的啊。
那麼，是否可以互補一下呢，讓母乳吃不足的寶寶來分享下別家媽媽的母乳呢？
其實，當然是可以的啊！
只是這實際執行的過程裏，難度有點高。
首先，要確定捐贈母乳的媽媽身體健康，沒有患有可能會通過母乳而傳播的疾病，並且沒有不良的生活習慣，比如抽菸、酗酒等等。
其次，母乳在不同階段有不同的營養成分，所以提供母乳的媽媽，如果她的寶寶跟你家寶寶的月齡差不多是較爲適合的，因爲這樣你的寶寶才能獲得合適的營養。
第三，捐贈母乳的媽媽通常是吸奶器吸出多餘的母乳冰凍保存，這個過程雖然已經是證實安全性很高的，背奶媽媽們都是這麼做的，但其實難以杜絕母乳被污染的情況發生。自家寶寶吃了有不舒服也就認了，要是捐贈的母乳給其他寶寶吃了，這個糾紛就難說清了。
所以呢，讓母乳吃不足的寶寶來分享下別家媽媽的母乳這提議吧，只是一件聽上去很美好的事而已。
不過要是如果媽媽們奶水真的不夠，對此很苦惱……我們的建議是，6個月之前選擇配方奶補充，而6個月以後則選擇輔食+配方奶補充的方式，這纔是更靠譜的辦法。
應對新媽媽產後母乳不足9大催乳妙方
1、“食療”想有“食效” 時機很重要
新手媽媽們如果母乳不足，可以每日都喝一些牛奶，多吃新鮮蔬菜水果。“食療”並不等於所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中只能適度的去喝，喝的時機不當或攝入量過高，其中的高脂肪反而會堵塞乳腺管，不利母乳分泌。想要有“食效”喝催乳湯的時機非常關鍵，過早的喝催乳湯，使乳汁下來過快過多，新生寶寶吃不了造成浪費，還會使媽媽乳管堵塞而出現乳房脹痛。過晚喝又會使乳汁下來過慢過少，媽媽會因無奶而心情緊張，泌乳量會進一步減少，形成惡性循環。一般建議在產後第3天開始喝催乳湯。》》》延伸閱讀：催乳需對症選擇好的催乳湯
2、兩邊乳房都要喂
新手媽媽一定要注意，每次一餵奶，都要保證兩個乳房都喂。有些準媽媽一次只喂一邊，導致另一邊乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次餵奶兩邊的乳房都讓寶寶吮吸到，即便是有些寶寶食量比較小，吃一隻乳房的奶就夠了，也要對另一邊乳房進行有效刺激，可以藉助吸奶器。吸奶器的另一個好處是，還可以把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。
3、每次哺乳後都要吸空乳房
每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，或可藉助吸奶器吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。
4、讓寶寶多吮吸
媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數；由於寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。吮吸越多，奶水分泌得就越多。
5、產後要補充充足的水分
哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給纔會既充足又富營養。
6、按摩乳房刺激乳汁分泌
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：
環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
7、充分休息 睡眠要充足
夜裏因爲要起身餵奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間餵奶後儘快入睡、不失眠、不影響休息。
8、保持好心情
母乳是否充足與新媽媽的心理及情緒關係非常密切，所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態面對全新的育兒生活中的一切“挑戰”。
9、避免哺乳期乳頭受傷
如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血並導致發炎時，就會影響乳汁分泌。爲避免乳頭受傷，建議媽媽們採用正確的餵奶姿勢，控制好單側的吮吸時間，否則很容易反覆受傷。
