王力宏裸上身教女兒游泳 露出健碩肌肉
圖片來源微博截圖
中新網9月22日電 今日，王力宏在微博中曬出帶愛女游泳的照片，並寫道：“中午編了一個小女孩、爸爸和白天鵝的故事”。
照片中，王力宏穿泳衣裸上身展現好身材，露出健碩的肌肉。他在遊泳池中扶住女兒教她游泳，小嘉莉穿花泳衣，扎兩個髮辮，聽話地跟隨爸爸學習，父女之間的互動十分有愛。王力宏還騎上大白天鵝的游泳圈，在泳池歡樂地玩耍，在女兒面前展現童真，賣萌耍寶。
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可以先讓孩子在淺水裏練習走動，走圓圈兒，走曲線，向前走，向後退，也可以在水裏做各種動作。
要逐漸學會在水中呼氣。先練憋氣，把頭浸在水中憋足氣，睜開眼睛，看池裏的東西或數自己的手指頭。然後吸足氣，頭沒入水中，用嘴和鼻子吐氣，吹泡泡玩兒。學好呼氣很重要，這是關鍵。
學習蛙遊腿部動作和手部動作，可以先在岸上作蛙遊的模仿動作，在石階上學蛙遊腿的模仿動作，這兩個動作平時在家裏也可以學。
然後下水做一個漂浮的動作，蛙泳的蹬腿練習或站在水中作蛙泳的手部動作，使嬰兒知道蛙泳的手和腿是怎麼樣。
拴繩游泳，家長用一條繩子或帶子拴住嬰兒腰部，另一頭家長握住，讓嬰兒在水中作蛙泳動作。反覆練習多次以後家長放鬆繩子，孩子就可以學會了。
總之，因爲小兒是天生的游泳健將，所以學起來並不是很難，只要大人教的得法，一般幾次就可以學會了。學會後，孩子的活動量一定要掌握好，一般的說，強度可以大一些，量和密度要小一些，這樣的效果比較好。
孩子游泳過程的注意事項：
1、孩子游泳須有家長的陪同，並根據孩子的水性、年齡、身高等因素，儘量選擇安全係數較高的水位區域游泳。並且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛鍊的目的。
2、在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。
3、孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。
4、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母爲了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。
5、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用乾毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。
6、泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子繫到頸部的泳帽或泳衣，以免發生意外。還可爲孩子置備一副耳塞，可以預防因進水而引發中耳炎。
7、結束游泳後，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，從而保護眼睛的健康。
8、游泳後還要務必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學藥劑留在皮膚上，造成皮膚過敏。同時，爲避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕，可在游泳後立即刷牙或漱口。
9、孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳。
