一、丁丁——男性健康預警器
1.丁丁是男人完美的健康預警器
心臟、體重、壓力和睾丸素水平都會對丁丁及其功能產生影響。它是健康的標尺。當你感覺到丁丁不適時，應該及時就醫，以確認是否爲其他疾病的前兆。另外，如果你不能好好照顧自己的身體，你的丁丁也無法正常工作。
2.每個人丁丁長度的差異很大，但這與性能力並無關係
丁丁的長度和直徑只能算是個審美問題，與你的“雄風”沒什麼關係。與許多愛情動作片中看到的不同，根據英國國際泌尿學雜誌最近刊登的文章，一般陰莖長度爲10釐米，勃起時爲13釐米。
你沒辦法改變丁丁的尺寸，所以就不要太在意了。除去那些對尺寸特別執着的人，對多數人來說，任何大小的丁丁都能獲得完美的性體驗。
3.做愛後記得洗丁丁
性交後清洗可以避免細菌感染，因爲當皮膚表面有體液時，細菌滋生最爲活躍。
4.不要放過小弟弟的任何異常情況。
最關注你丁丁的，不是醫生，不是伴侶，是你自己。你需要自己定期檢查陰莖、睾丸和腹股溝的情況，一旦有斑點、傷痕、增生、變色等異常，馬上諮詢醫生。這些可能預示着疾病。
記得，這是你自己的丁丁，你孕育下一代的器官，不要因爲害羞而錯過治療的時機。
二、睾丸——精子健康活力的保障
1.睾丸大小也很重要
一般來說，兩個睾丸的大小應基本相同，跟核桃那麼大。
如果你注意到其中一個睾丸比另一邊大許多且位置較低，那很有可能是精索靜脈瘤（睾丸靜脈充血腫脹）。這種情況下務必儘快就醫，因爲它會影響到精子質量。
而當睾丸大小比核桃小時，說明精子數量和睾丸素分泌較低，也應去泌尿科及時就診。
2.服用類固醇藥物會影響睾丸素水平，導致睾丸縮小
當你服用合成類固醇或人造睾丸激素時，身體會自動認爲睾丸素含量充足而不再分泌。
當自身睾丸素停止分泌時，精子數量會隨之降低，睾丸也會因此縮小。
3.泡熱水澡不利於睾丸健康
泡熱水澡就好比將你的睾丸像茶包一樣泡進熱水中。（腦補出畫面了麼？）睾丸處在過熱的環境中，會阻止精子的產生。
所以打算要孩子的男士們注意了：珍愛精子，遠離浴缸！
三、精子——優生優育的關鍵
1.如果你想生孩子，在30歲時做好精子檢查
不孕不育是夫妻雙方的共同問題，實際上，根據美國生殖醫學會的研究，不孕不育的夫妻中，有40%的主要原因是丈夫。
專家建議，如果三十歲時還沒有孩子，但未來還想要，可以先做精子分析。如果精子質量不高，可以通過改變生活方式或使用藥物改善。
2.精子也有自己的生物鐘
當然，男人七十得子並非毫無可能，但絕非易事。男人一生都可以產生精子，然而精子的質量和數量會隨年齡的增長下降。
大部分研究表明，精子的狀態在50-55歲會有明顯下降，但男人通常在三十幾歲時，就能感覺到精子的損傷。研究還表明，父親年齡過大，孩子患上精神分裂症和孤獨症的概率會更高。
3.你的大肚子會影響生育能力
肚子越大，睾丸素水平越低。因爲睾丸素會在脂肪細胞內分解爲雌激素，這一過程在腹部脂肪中進行得尤其快。
同時，腹部脂肪堆積也會引起其他健康問題——比如糖尿病或高血壓——從而影響性慾和生育能力。
4.菸酒不僅傷肺傷肝，也傷性
吸菸會損害血管內壁（包括流向丁丁的血管），影響正常勃起，甚至會損害精子質量。
說到飲酒，一兩杯葡萄酒可以幫助人體放鬆並促進血液循環，但過量絕非好事。酒精的鎮靜作用會抑制你的感官，包括丁丁的感受，從而影響性生活質量。
