秋風起，雖然讓許多人感覺更舒適，但對於父母來說就需要注意了。秋冬季溫度變化較大，是兒童扁桃體炎發病的高發季節。兒科主任表示，隨着近期氣溫的變化明顯，醫院門診接到的因扁桃體炎導致發燒的患兒增多，尤其是抵抗力較弱的兒童，更需要注意護理和防範。
【護理】急性發作期多喝水
由於患扁桃體炎的孩子咽喉疼痛，因此對於吃東西和喝水等有下嚥動作事情會比較抗拒。因此家長應該多次嘗試，或者少吃多餐，一定要保證孩子在這段時間的營養補給。飲食方面以清淡爲主、易消化的流食或者半流食爲主。急性咽喉炎發作期間最好讓孩子多喝白開水或者各種果汁，除了補充水分之外，還補充身體需要的各種維生素，提高抵抗力對恢復非常有幫助。
另外，家長應該加強對孩子的日常觀察，如果孩子扁桃體的紅腫越來越厲害，甚至出現化膿等，應該及時就醫。對於因扁桃體炎而引起發燒的孩子來說，應按時吃藥。低於38.5℃時，多用物理方法退燒，不要隨便使用退燒藥。因爲退燒藥不僅容易掩蓋病情。如果持續在38.5℃以上超過24小時建議儘快就醫。
【警惕】扁桃體炎的併發症
另外，如果孩子在患扁桃體炎期間出現耳朵疼痛，也應該提高警惕。一般扁桃體炎患兒的耳內往往會形成負壓，而耳內黏膜受負壓影響，會分泌出較多的黏稠液體，但此時咽鼓管功能出現障礙不能及時排出，這些黏液累積在耳內就產生聽力下降、耳朵痛等等問題，甚至誘發中耳炎。如不引起重視，也許會導致孩子聽力障礙甚至致聾。
【預防】避免感冒很是重要
兒童扁桃體發炎、肥大，是機體防禦功能起作用的表現，通過減少致病的原因，如着涼、過度疲勞、營養不良等情況，積極增強抵抗力，可以對預防扁桃體發炎有積極的作用。而隨着孩子年齡的增長，患上扁桃體炎的機率自然也就逐漸下降。
做好保暖工作：預防扁桃體炎很重要的一點就是要隨着天氣的變化，及時添減衣被，避免感冒。
注意飲食和休息：少吃刺激性的食物，特別是油炸食品，孩子“上火”也容易導致扁桃體發炎。最好養成按時就餐，不挑食、不過食的良好習慣。均衡的營養和足夠的休息有助於提高孩子的抵抗力。
加強鍛鍊：適當參加室外活動和體育鍛煉，特別是抵抗力較弱的孩子來說，這有助於提高身體免疫力和抗病能力。
【治療】小兒扁桃體炎的飲食療方
發熱、喉嚨痛時可吃梨子梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕症狀。梨子汁也有止咳化痰的效果。將一個梨子切片榨汁冰凍，更易入口。發燒且畏寒極端怕冷或容易下痢者，最好還是飲用熱的梨子汁。
慢性期宜吃新鮮蔬菜、水果、豆類及滋潤的食品，如黃豆、豆腐、豆漿、梨子、冰糖、蜂蜜、百合湯等。當察覺喉嚨有異常感時可吃金橘與其他較酸的水果比較，金橘皮還挺有甜味的。
金橘皮營養豐富，含維生素C及鈣，有消除扁桃體發炎的作用，果實則含維生素A、B、C及鈣等。若生吃覺得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁。金橘葉也有藥效，煎汁飲用，效果不錯。
可以清喉化膿的橘梗橘梗的根有藥效，可消炎、化痰、排膿（擠出膿）。夏天時，挖掘其根，以水洗淨，風乾後，可當藥用。不過，橘梗藥效很強，容易一喝就想吐，最好和甘草一起煎汁服用。3克的橘梗根加2克的甘草和300克的水，煎至半量，除去渣滓。飲用時，先漱口，再喝。
推薦食譜：黃瓜粥
食材：大米適量、黃瓜小半根、玉米（粒）少許
做法：
1、準備一鍋子清水，煮開，加入泡了半個小時的大米和鮮玉米粒。
2、準備好黃瓜丁。
3、大火煮開，轉小火細細慢煮。待米粥8分熟，加入黃瓜丁，開大火，用勺同方向不斷攪動，使粥粘稠。見粥粘稠香濃即可關火（可以稍微燜一會兒，汁更濃稠）
