不想那麼快又當爸媽的話，產後同房就要開始採取避孕措施了。現在的避孕方式五花白門，但是，並不是任何避孕方式都適合新爸媽們的，例如哺乳期避孕、安全期避孕、藥物避孕、帶節育環避孕。這幾種方式都是不適宜新爸媽們的。
一、哺乳期避孕
媽媽生完寶寶後，進入哺乳期時，因爲內腦垂體前葉會分泌大量的催乳素，這些催乳素相對地抑制了卵泡的生成而不能排卵，這時“好朋友”還沒來。因此，有的媽媽會認爲在哺乳期不來月經就不懷孕，所以他們採用延長哺乳期的方法做爲產後避孕的方式，其實這種觀點是很錯誤的。
國際相關研究發現，採用哺乳避孕應該在完全哺乳的情況下進行纔能有效避孕，否則避孕失敗發生的機率增大。以下是完全哺乳的五個原則：
（1）在產後4-6個月內單用母乳餵養；
（2）嬰兒飢餓時，無論白天或夜間應隨時哺乳；
（3）需添加食物時，先哺乳，後加食物；
（4）母親或嬰兒生病時，必須堅持哺乳；
（5）避免給嬰兒奶瓶，橡皮奶頭或其他仿造奶頭。
如果達不到上述這些規定標準時，就不適宜用哺乳避孕。
對於很多媽媽來說，特別是還要工作上班的媽媽，以上五種要求是很難做到。只要不是完全哺乳，給寶寶的吸乳減少，催乳素的分泌就會隨之減少，這時候媽媽的卵泡就開始發育，雖然還在哺乳期，月經還沒來，但是實際上子宮已經開始排卵了。產後月經週期和卵巢排卵功能的恢復，根據每個人的身體情況而不同。有的媽媽甚至在產後28天就開始排卵了。因此採用延長哺乳期的避孕方式，是很不靠譜的。對於生完寶寶後，還沒來月經的媽媽。應每隔 4- 6周去醫院做一次檢查。一旦發現懷了“暗胎” ，就要及時採取相應措施中止妊娠。
二、安全期避孕
很多媽媽產前會採用計算安全期的方式進行避孕，其實這種避孕方法在產後媽媽的身上是行不通的。
安全期避孕法是一種生理性避孕法，僅僅適用於月經週期規律、生活規律、長期同居、雙方能相互配合及諒解的夫妻，對於很多新媽媽來說，卵巢排卵和月經的恢復並不同步，這時候月經週期不規則。同時寶寶的到了，打亂了原本井井有序的生活規律，媽媽的情緒不穩定，也會導致安全期的計算失誤。因此，這個方法並不適用於新媽媽，有些新媽媽在月經復潮前就已經出現排卵的情況了，因此哺乳期尤其是哺乳中期，避孕的時機要把握好。婚前習慣採用安全期避孕的，如果在產後月經復潮遲遲不出現，最好換用其他的避孕方式。
三、吃避孕藥避孕
哺乳期避孕的原則是不影響媽媽乳汁的分泌以及寶寶的生長髮育，而藥物避孕在哺乳期當屬禁忌。對於哺乳期的媽媽來說，產後吃避孕藥，對寶寶的傷害是非常大的。
避孕藥物中的有效成分對孩子的生長髮育不利。避孕藥中含有睾丸酮、黃體酮以及雌激素類衍生物等，這些物質進入媽媽的身體後，一方面會抑制泌乳素的生成，使得乳汁的分泌減少，結果就是媽媽分泌的乳汁不夠孩子吃，這樣會影響到寶寶的營養吸收;另一方面，避孕藥物中的有效成分會隨着乳汁進入嬰兒體內，對嬰兒的生長髮育不利。如果已經服用避孕藥的話也不必擔心，這時候應該多喝點水，促進藥物排除體外，同時暫停哺乳兩天。
四、帶節育環避孕
放置宮內節育器是現在較爲普遍採用的一種避孕方式，但是這個方法在新媽媽身上有點行不通。
媽媽在哺乳期時，子宮壁比較薄而且柔軟，放置宮內節育器的時候很容易就會發生穿孔的情況。另外，哺乳期的子宮較小，這時候需要放入小號宮內節育器，而在哺乳期結束後，子宮就會變大，相對較小的宮內節育器就有可能降至子宮下段，這時候就會發生宮腔空隙處帶器妊娠的情況。因此哺乳期的媽媽是不適宜採用節育環避孕的方式的。
如果媽媽們真的需要放置節育環的話，最佳的時候試分娩方式而定。如果是順產，那麼媽咪在產後3個月就可以放置節育環，如果是剖腹產，則要等到產後半年才能放置。
適宜產後避孕的方式
一、男用避孕套：這種避孕措施，是哺乳期首選的避孕法。此法應用最簡單，但採用這種方法避孕，要求爸爸充分合作，要在愛愛一開始就戴上，事先還必須檢查套套有無破口的，並將套套的頂端氣體排出，完事後及時取出，才能保證效果。
二、女用子宮帽：是在彈簧狀的金屬圓環上，包着碗形的乳膠薄膜。將其扣在子宮頸上，可以防止精液進入子宮內，避免精子與卵子相遇，而達到避孕目的。媽媽在愛愛前就要戴用，戴用的時候不須服藥或打針，長期使用對身體健康無影響，也不影響性生活。
使用方法：
1、 使用前由媽媽們用手指測量從陰道後穹窿至恥骨聯合後緣間距離，幫助選一適當型號的膈膜。最後是請醫生給你選擇；
2、檢查子宮帽有無破損。並在邊緣處塗上少許避孕膠凍（能殺死精子的避孕膏）；
3、取半臥位或半蹲位，兩腿稍分開，左手分開陰脣，右手食指、中指及拇指將子宮帽捏成條狀送入陰道內，將後緣納入後穹窿，前緣抵恥骨聯合凹處，以遮蓋宮頸；
4、同房後8～12小時取出。取法是：以食指伸入陰道。在恥骨後方鉤住帽的邊緣，慢慢拉出，取出後，用溫水或肥皂水洗淨擦乾，撲上渭石粉放在潔淨乾燥的盒子中，以備下次再用。一般情況，一個陰道隔膜可以反覆使用兩年。陰道隔膜不要接觸油類物質（如凡士林），以免損壞乳膠膜。
三、外用避孕藥膜：這是一種半透明的柔軟薄膜，溶解後能殺死精子。
使用方法：
每次同房時，把一張藥膜對摺成原來1/4大小，用中、食指夾住中間兩層推入陰道深處。也可以把一張藥膜揉成鬆軟的球團，用一手指送入陰道深處宮頸口部位。放置後，手指要立即退出，以免將部分藥膜帶出。放好藥膜，等5分鐘後，藥膜溶解，再行房事。
