無論是母乳餵養還是人工餵養，嬰兒餵奶時間都是很重要的，如果過於頻繁會引起嬰兒不適，而餵奶間隔過長又會導致嬰兒營養不良或過度飢餓。下面小編就來教你超實用的嬰兒餵奶作息時間表，新手媽媽們趕快來學習一下吧~
一、嬰兒餵奶時間
1、從理論上講，母乳餵養是按需哺乳，沒有嚴格的時間限制。但是，如果超過3小時，嬰兒還在睡覺，應該喚醒嬰兒，可以採取以下方法：給嬰兒換尿布、觸摸新生兒的四肢，手心和腳心、輕揉其耳垂，將嬰兒喚醒。如果上述方法無效，可採用另一種方法，母親用一隻手拖住嬰兒的頭和頸部，另一隻手拖住嬰兒的腰部和臀部，將嬰兒水平抱起，放在胸前，輕輕的晃動數次，嬰兒便會睜開雙眼，嬰兒清醒後，母親即可給嬰兒哺乳。
2、混合餵養或人工餵養的嬰兒，也應每隔3－4小時餵奶一次。隨着新生兒日齡的增長，每個新生兒有各自不同的性格特點，會逐漸形成自己的飲食規律，有些新生兒很自然地會延長夜間吃奶間隔。家長應認真觀察新生兒，如果新生兒對刺激反應差，不哭不鬧，精神萎靡，面色發暗或倉白、四肢發涼，呼吸急促或忽快忽慢不規律，這說明新生兒很可能患有某些疾病，應該及時去醫院就診。如果嬰兒呼吸規律、平穩，精神好，面色紅潤，則母親可不必擔心。這種嬰兒屬於安靜型，其特點是睡眠多，不愛哭鬧，對外界刺激的反應小，有時沒有主動吃奶的要求，需每隔3－4小時喚醒。
值得注意的是，如果餵奶間隔時間太長，會發生血糖下降，造成營養不良，所以母親首先要了解嬰兒到底需要吃多少奶。由母親自己掌握餵養的次數和量，是最科學的餵養方法。母親對自己的孩子最爲了解，她們往往根據自己的觀察來給孩子餵奶。
那麼，嬰兒餵奶時間的作息要如何安排呢？#p#副標題#e#
二、嬰兒餵奶作息時間
1、把寶寶叫醒。到了餵奶時間，就要把寶寶叫醒。你應該讓寶寶晚上能夠一覺到天亮，而不是白天睡覺、晚上哭鬧。我的做法是，餵奶時間快到時，就把寶寶的房門打開，進去把窗簾拉開，讓寶寶慢慢醒過來。如果餵奶時間到了，寶寶還在睡覺，我會把寶寶抱起來，交給喜歡寶寶的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爺爺、奶奶或其他親友，請他們輕輕地叫醒寶寶。他們會輕聲跟寶寶說話，親親他，或者幫他脫掉幾件衣服，讓寶寶慢慢地醒過來。
2、餵奶要餵飽。每次餵奶一定要餵飽。餵母乳時，每邊各喂10～15分鐘。我們常跟寶寶開玩笑說：“這不是吃點心哦。”儘量讓寶寶在吃奶時保持清醒。如果寶寶還沒吃飽就開始打瞌睡，可以搔搔他的腳底，蹭蹭他的臉頰，或把奶頭拔開一段距離。儘量讓寶寶吃飽，讓他可以撐到下次餵奶的時間。
3、努力遵循“餵奶—玩耍—睡覺”的循環模式。白天，不要讓寶寶一吃完奶就睡覺。如果你在喂完奶後跟寶寶玩一玩，他會很開心，因爲他剛剛吃飽，覺得很滿足。等寶寶玩累了再上牀，就會睡得比較熟、比較久。下次餵奶時間一到，寶寶醒來時，剛好空腹準備吃奶。
有很多人採用“餵奶—睡覺—玩耍”的循環模式。我認爲這樣的循環模式會讓寶寶醒來時，肚子呈半飢餓狀態，不能玩得很開心，寶寶可能還會覺得有點累，因爲睡得不熟或時間比較短。寶寶醒來時如果處於半飢餓、半疲倦的狀態，一定會哭鬧得很厲害，這時媽媽就容易在寶寶尚未空腹的情況下提前餵奶，結果寶寶養成了整天都在吃點心的習慣，這是一個惡性循環。
怎麼跟寶寶玩呢？關鍵是動作一定要很輕。喂完奶，輕輕地幫寶寶拍背打嗝後，就可以跟寶寶說說話，唱歌給寶寶聽，看着寶寶的眼睛，擺動寶寶的腳，或者抱着寶寶在家裏走一走。我的孩子小的時候，我常讓她們趴在毯子上，讓她們看看家人在做什麼。如果大家在吃飯，我就把寶寶放在飯桌旁（或飯桌上），寶寶可以看大家吃飯，這時大家當然會忍不住一直看着寶寶，對他微笑，逗他開心。寶寶玩了一陣子之後，會覺得有點累，開始哭鬧，這時我就把他放回牀上睡覺，等到下次餵奶時間再抱起來。
每天只有最後一次喂完奶（晚上10點或11點左右），我不會遵循“餵奶—玩耍—睡覺”的模式。經過一整天的活動，寶寶這時已經累了，我會在餵奶之後，小心地幫他拍背打嗝，換上乾淨的尿布，然後就不再陪他玩了，直接送他上牀睡覺。
4、萬一寶寶提早醒來，還不到預定的餵奶時間怎麼辦？這時我會盡量轉移寶寶的注意力，拖到餵奶時間。比如說，如果他比預定的餵奶時間提早1個小時醒來，我會幫他拍背打嗝，看他是不是不舒服，幫他換塊乾淨的尿布，給他洗個澡，陪他玩一下。我會盡量拖到預定的餵奶時間，但各位爸爸媽媽，你們要通點人情，不要死守作息時間表。這個作息時間表是爲了讓家裏的氣氛安詳寧靜，而不是要引起紛爭。
如果寶寶提早醒來，而且你已經花了一段時間設法轉移他的注意力，但還是不到餵奶的時間，這時候你要動一下腦筋，回想一下，如果距離上次餵奶已經超過兩三個小時，就可以稍微變通一下，直接餵奶，讓寶寶吃飽，這跟預定的餵奶時間只不過差半小時或1小時而已。如果寶寶在1個小時之前纔剛剛吃飽，那麼他可能不是因爲餓才哭，這時可以幫寶寶拍背打嗝，讓他舒服一點，看看他會不會再睡着。
5、要有耐心，做法要一致。請記住，通常要花兩三個禮拜的時間才能讓孩子習慣於遵守一套作息時間表，你只要努力朝這個目標去做就可以了。不久，你就會驚訝地發現寶寶竟然很快就能適應這個作息時間表，準時在餵奶時間醒來。
