女性會腎虛嗎？腎虛並不是男人的專利，女人也很容易腎虛，如今的工作壓力大，精神緊張，情緒的不穩定很容易使身體機能發生改變，是導致腎虛的罪魁禍首，女性腎虛的症狀有哪些？
女性腎虛的6個症狀表現
一、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中，記憶力下降
腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明顯下降。且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝痠軟。
二、食慾不振、噁心、胃疼、腹痛腹瀉、便祕等
女性腎虛患者一日三餐，進食甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也經常味同嚼蠟。食生冷乾硬食物則感到胃部不適；女性腎虛患者常出現尿頻症狀，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上；小便無力，淋漓不暢，大便粘滯不暢。
三、“性趣”下降、抑鬱、焦灼、心慌等
女性一旦得了腎虛，就會出現月經不調、性慾跌落等症狀，丈夫對你明顯表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪。經常覺得有團無名的火積壓在心中，想發泄卻沒力氣。獨處的時候經常有莫名的心慌感。
四、免疫力下降，耳鳴，鼻塞
女性腎虛會比以前容易感冒，而且一感冒就鼻塞，流鼻涕，咽痛，腎虛的症狀明顯。坐、蹲的時間稍微長些，直立後會感覺兩眼發黑、頭暈耳鳴。
五、畏寒怕冷，腰痠背痛
女性腎虛患者比一般人怕冷，總是要比別人穿得厚；沒有風溼或外傷，卻常感背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛。女性腎虛患者即使不提重物，走到三樓就兩腿無力；坐在椅子上看電視，超過2個小時就覺得腰痠。
六、脫髮增多
你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮，可是最近它是否漸漸乾枯稀疏，失去光澤？最好的洗髮護髮用品，一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。
補腎食譜
枸杞牛肉湯
材料：牛肉250克，香菇150克，枸杞子60克，鹽少許。
做法：
1、將牛肉洗淨，放沸水鍋中氽去血水，撈出切成肉片。
2、香菇用清水泡發後撕成小塊，枸杞子洗淨。
3、將洗好的牛肉、香菇、枸杞子一同放入砂鍋中，加水適量，煲至肉熟爛，調入少許鹽即可。
功效：補脾胃、益氣血、強筋骨，盛陽氣。枸杞營養豐富，補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈等。
何首烏雞肝湯
材料：何首烏15克，雞肝50克，荷蘭豆5片，鹽4克，生薑1小塊。
做法：
1、將雞肝剔去肥油、血管等雜質，洗淨瀝乾，切大片。
2、荷蘭豆撕去邊絲，洗淨;姜洗淨，切絲。
3、何首烏洗淨放入煮鍋，加1200毫升水以大火煮開，轉小火續煮15分鐘，轉中火待湯汁沸沸。
4、湯汁煮沸後再放入雞肝煮熟，再放入荷蘭豆和薑絲稍煮，加鹽調味即可。
功效：何首烏性質溫和，有補腎精、抗疲勞的作用，
