步入社會之後，隨着工作競爭壓力的變大，人們長期處於一種焦慮狀態，就容易引起焦慮症。焦慮症不僅影響了生活秩序和工作效率，還有可能引起這些併發症。
一、焦慮症會引起哪些併發症？
1、神經功能調節紊亂
患者經常會感到，頭昏，頭暈，失眠多夢。晚上睡不着覺，或者白天會過度嗜睡，顛倒黑白。並且感到緊張，壓迫，會出冷汗或很多汗，怕冷，怕風吹。
2、心臟方面疾病
患者的心情低落，焦慮急躁。據研究；長期如此會導致心律失常引發的心臟病、冠心病，並且焦慮會讓人快速變老還會減短女性的壽命。
3、引發腸胃疾病
長期焦慮會引發結腸炎、慢性胃炎、胃痛、患者會經常食慾不振，不想吃東西，沒有胃口，心裏發煩，也有的患者會暴飲暴食引起腸胃不消化等症狀。
二、焦慮症的自我治療法
1、正確全面認識客觀事實
放鬆心情，不要過分緊張。很多焦慮症患者總是患得患失，爲一點事情就覺得天要塌下來似的，坐立不安，魂不守舍，焦慮的程度遠遠超過了實際情況。建議患者正確全面認識客觀事實，從整體入手自己分析事情會給自己帶來的影響到底有多大，而不是盲目的着急，焦慮。想想對策，放鬆心情。不過分緊張。
2、積極參加文體活動
工作之餘，豐富多彩、妙趣橫生的文體活動不僅可以陶冶情操，鍛鍊身體，強健體魄，還可以點亮我們的業餘生活。讓我們的生活不再那麼單調，在情緒上，對焦慮症的治療更是多多益善。患者不妨多參加一些自己有興趣的活動，如繪畫，音樂，田徑，游泳，爬山等活動。
3、合理改善自己的性格
俗話說性格決定命運，說的就是性格的重要性。好的性格如寬容、大度、開朗、活潑的性格對人的交際，思維等等都有着積極的作用。患者不妨將自己的性格向這些方面靠攏一下。同時，注意不管是在生活中還是在工作中都不要鑽牛角尖。如果感覺自己被什麼問題困住了，那麼及時轉移注意力就是最好的方法了。
溫馨提示：焦慮症可不是小疾病，它對身心的傷害是極大的。焦慮症需要早發現早治療，在平時生活中要懂得自我放鬆，休息的時候可以約三五好友一起聚聚，能大大的改善病情。
