抑鬱症是時下高發的一種心理疾病，雖然是“疾病”，但是由於並非是器質性疾病，不會出現身體上的明顯表現，因此很多人都沒能及時對抑鬱症進行治療。而採取治療了的抑鬱症患者也往往會出現更加消極的情緒，認爲自己病情很嚴重。其實這種消極的想法是不對的。應正確認識抑鬱症，瞭解抑鬱症的病理和治療過程。
在抑鬱症的治療過程中應保持一個怎樣的心理呢？首先應明確一點的是，抑鬱症是每一個人都有可能得的心理疾病，因此不應有自卑感。它並不能說明你意志薄弱，或心胸狹窄。抑鬱症是精神類疾病中的“感冒”，只是一種比較普通的疾病。國人對心理健康的意識還比較淡薄，因此對抑鬱症的看法有一些偏差。這是一個觀念問題，患者也可以換一個角度想，得了抑鬱症可能說明自身是優秀的。因爲很多天才都是抑鬱症的患者。
其次應瞭解的是，抑鬱症是可以治好的。這一點是非常非常重要的。我們知道，張國榮和崔永元均是受抑鬱症所困擾的知名人士，正因爲如此，所以很多人都認爲抑鬱症是不是絕症？是不是無法治癒的？這種想法是不對的。這是不理性狀態下的不理性想法。通過現代的醫療科技手段，抑鬱症是完全有可能治癒的，因此這一點應完全不必擔心。
最後，抑鬱症的病人應樂觀起來，應有一個積極的心態去面對疾病。抑鬱症對病人可能也有好的作用，它能讓人陷入沉思和反省，在康復之後思想可能達到更高的層次，正所謂“塞翁失馬焉知非福”。
