伴隨着工作壓力的不斷增大，生活節奏也越來越快，許多朋友們不約而同的患上了耳鳴耳聾。不少患者因爲輕視耳鳴現象，認爲可治可不治，平時生活習慣也不加以改善，結果就加重了病情。一旦耳鳴情況加重，就要積極配合醫生治療，同時，加強日常護理工作。
導致發生耳鳴發生的因素有很多種，每種都具有一定的代表性。主要有神經性耳鳴，藥物中毒性耳鳴，傳導性耳鳴，混合性耳鳴，末梢器缺血缺氧引起的耳鳴，中老年性耳鳴，前庭功能失調眩暈性美尼爾氏症導致的耳鳴，化膿性滲出性中耳炎引起的耳鳴，外邪侵襲肝火上炎堵寒經絡引起的突發性耳鳴，創傷和爆震性耳鳴，長期噪音影響導致耳鳴。根據原因，有些耳鳴可經自我保健調理而消失，有些需要藥物、手術進行治療，耳鳴掩蔽器和耳鳴再適應訓練方式對頑固性耳鳴也有幫助。
如果患者有經常性的耳鳴出現，就要注意對自身採取一些有效的防範措施。同時，更要注意日常家庭護理，避免接觸強烈的噪聲，放鬆心情，避免使用加劇耳鳴症狀的藥物。長時間的噪聲接觸，會導致耳鳴，減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等保護耳鳴患者的聽力。長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時也容易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放鬆耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。在飲食上，耳鳴患者也要注意取捨。咖啡因和酒精可使耳鳴症狀加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病機率高，容易產生和糖尿病有關的耳鳴。
耳鳴並不可怕，但也不能聽之任之，特別一些老年人，不要輕易認爲年紀大了，聽力減退是正常的。特別值得提醒的是，耳鳴的症狀跟聽力減退並不是同一回事。爲了防治耳鳴現象的發生，要注意遠離噪音源。
