老年性白內障怎麼防治呢

老年性白內障是老年人的常見眼病之一，隨着年齡的增長，其發病率也不斷提高，到了80歲以上，幾乎個個都有白內障。白內障的防治很重要，它可以預防白內障的發生，減輕其症狀。

老年性白內障的防治之一：心理保健防治

老年人得了白內障後，應保持心胸開闊，樂觀開朗，遇到不順心的事要不躁不怒，正確對待，注意控制情緒。白內障非不治之症，對於早期白內障，只要認真保養，正確對待，就可使白內障的發展減緩，對視力也沒有多大影響。隨着眼科顯微手術的發展，白內障的手術方法也日益增多，所以老年性白內障患者不應過分緊張。平時白內障患者可閱讀一些眼科科普書籍，瞭解白內障產生原因、預防措施、治療手段及眼科手術的一些基本知識，請做過白內障手術的病人講解手術時及術後的感覺，這樣就容易消除患者術前的緊張情緒和恐懼心理。

老年性白內障的防治之二：行爲習慣防治

起居生活要有規律，不要過於勞累。注意休息，保持充足的睡眠，若有失眠或神經衰弱應用鎮靜安眠類藥物或中成藥調理。外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。看電視時要與電視機保持一定的距離，晚上或光線較暗時，看書時間不應過長，以免過度用目。在用目一段時間後，要注意放鬆調節，以免眼疲勞。注意矯正屈光不正，有屈光不正（遠視、近視或散光）的老年人，應到醫院驗光檢查。配戴合適的遠用鏡或老花鏡，以避免視疲勞的發生。

老年性白內障的防治之三：飲食防治

老年性白內障患者應做到不吸菸，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物，不宜多吃辛辣之品，飲食宜清淡。多食富含營養、易於消化、健脾補腎養肝的食物，多食新鮮蔬菜、水果。宜少食多餐，忌暴飲暴食。如果患者有失眠多夢、心悸怔忡等表現，可選用一些養心寧神、補益心脾的食物，如龍眼肉、酸棗仁膏等。

老年性白內障的防治之四：運動防治

經常參加戶外活動，如散步、慢跑、游泳、登山等，以增強體質，延緩衰老。

老年性白內障的防治之五：點眼藥防治

宜用白內停眼藥水、卡他林眼藥水、珍珠明目液等，選一種點眼，每日3次，每次1～2滴，以促進晶體新陳代謝，控制白內障發展。點眼藥水要持之以恆，從不間斷。