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青菜吃多了會惹來什麼麻煩？

來源：妖孽男    閱讀: 1.57W 次
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蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。

青菜吃多了會惹來什麼麻煩？

但是攝入過多的蔬菜會有以下危害：

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青菜 吃青菜的好處 青菜要怎麼吃 多吃

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