這是一個很好理解的飲品名詞，當然現實當中也是容易做出來的，但是對於薑茶的好處，大家瞭解一定不多，畢竟姜的味道不是大部分都接受的，薑茶是用生薑去皮，加上少許茶葉用水煎煮出來的茶水，薑茶的功效與作用就是性溫祛寒、發汗解表、暖肺止咳等。通過小編的整理，希望大家保健身體飲用薑茶！
喝薑茶的好處
緩解噁心反胃
旅行出發前，喝1杯 薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解症狀。
促進胃部消化
薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。
消炎
姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。
通鼻防過敏
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
改善血液循環
薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。
減輕經期不適
將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放鬆肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果更好。
增強免疫系統
生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。
幫助減輕壓力
薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認爲，薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。
薑茶幾種做法
紅棗桂圓薑茶
材料：
幹桂圓60克，紅棗50克，生薑15克，冰糖30克，紅糖10克，清水500ML
做法：
1、幹桂圓去殼，紅棗洗乾淨後對半剖開，去核（紅棗核燥熱，所以對半剖開後一定要把核去掉）；生薑切成細絲；煮鍋中放入500ML左右的水，加入除紅糖以外的所有材料，大火燒開轉小火繼續煮20分鐘
2、煮20分鐘後，加入10克紅糖再次煮沸即可食用。
雪梨冰糖薑茶
材料：
雪梨1個，姜50公克，冰糖80公克，水600㏄
做法：
1、雪梨洗淨瀝乾水份後，去皮切片備用。
2、姜洗淨後，去皮切絲備用。
3、取一砂鍋，放入作法1的雪梨片、作法2的薑絲與冰糖後再加入水600㏄煮約15分鐘，即可飲用。
檸檬薑茶
材料：
主料：檸檬3個，姜1大塊
配料：紅糖約50克
做法：
1、檸檬加少許鹽，洗乾淨表面。
2、姜去皮後切成片，檸檬也切成片。
3、檸檬片、薑片和紅糖全部放入一個大碗中。
4、拌勻後全部裝入無水無油的乾淨玻璃瓶中(三個檸檬差不多可以裝四個小瓶)
5、密封后放入冰箱，三天後就可以喝了。
6、喝的時候，取適量檸檬和薑片，加入溫熱水即可。也可隨意加入冰水哈！
