有些人咬舌頭是因爲一邊說話一邊吃飯，吃得快說得也快，說着說着就“吭哧”一口。這種情況下咬舌頭倒是沒什麼，就是您給舌頭下的任務太繁重了，它總有處理不過來的時候吧。您只需要把“嘴”的兩種功能分開使用就行了。吃飯說話、飯吃太燙都會導致咬舌頭，那麼，除了這些原因，吃飯咬舌頭還有那些原因呢？
是牙長得不好？
但更多人是因爲牙齒的咬合關係不太好。先來研究一下我們的牙牀，如果把牙齒咬緊，一般人都是上牙包在下牙的外面，這是因爲我們的上牙弓是個大一點的馬蹄形，下牙弓是個小一點的馬蹄形，我們的舌頭就是被下牙弓那個“小馬蹄”保護着。平時吃飯的時候，上牙咬在下牙的外面，舌頭就比較安全。可偏偏有人長得不巧，上牙弓偏小，咬下來的時候離舌頭更近，就比較容易咬到。
如此說來，“地包天”的童鞋們豈不是很慘?他們的上牙弓不僅是小一點兒，而是比下牙弓還小，那不是得天天咬?其實沒有啦，“地包天”的童鞋們多是“門牙”附近的牙弓小，這樣的人不一定愛咬舌頭;但有些人是上牙裏面的牙弓小，就是“大牙們”長得太靠裏了，這就容易咬了，而且還很有特點，這種人咬到舌根的機率比較大。
趕緊把牙齒咬緊，拿舌頭舔一圈，看看自己的咬合怎麼樣。不過，就算不合格也不怕，醫生對這種牙齒還是有辦法的，帶一段時間的牙套，調整一下牙齒的排列，您的舌頭就可以脫離被殘害的命運啦。
除了吃飯咬舌頭，還有些人是在晚上睡覺的時候咬。這也沒什麼稀奇的，還有人睡覺說夢話呢。白天吃東西時，牙齒是有意識地運動，舌頭也有意識地配合，晚上睡覺時，有些人牙齒無意識地運動，而舌頭在此時若不知道躲避，就會被牙齒咬個正着。有夜磨牙症的人，牙齒邊緣會被磨得比較銳利，因此更容易咬到舌頭，並且咬得更厲害。
還是舌頭長得不對？
牙齒咬舌頭，除了牙齒的原因，當然還可能有舌頭的原因。有句話叫“胖咬舌頭瘦咬腮”，當然不知道是不是真的瘦子都愛咬腮幫子，但胖子愛咬舌頭倒是有那麼點兒道理，因爲如果舌頭肥大，就更容易被咬。
有的人是天生舌頭就偏大一些，張開嘴舌頭就延展到牙齒外面。還有些人是因爲某顆牙齒缺失的時間比較長，在這顆牙旁邊的舌頭部位就慢慢長大了一些，就好像草地周圍有堵牆，忽然有一天牆上缺了個口子，時間久了，草就順着口到了牆外面。當然舌頭不會真的變形得那麼厲害，但只要稍微長大了一點兒，被咬的機率就大了一點兒。
有些人愛咬腮幫子，跟缺牙也有些關係，既然舌頭能往外長，腮幫子自然也能往裏長，日久，缺牙部位的腮幫子也就多出來一小點兒，所以動不動就被牙齒“修理修理”。
還有可能是以下兩種疾病在作怪
腔隙性腦梗塞
上了年紀，因爲吃飯或說話不小心咬傷舌頭很常見。可是，如果老人經常不經意地咬傷舌頭，就得格外當心了，因爲這有可能是患上了一種叫腔隙性腦梗塞的病。
咬舌頭是因爲大腦局部梗塞，壓迫腦神經，使舌不能靈活運動，常在咀嚼中被牙齒咬傷。除了吃飯愛咬舌頭，像吃飯吞嚥動作減慢，時間延長，平時愛流口水，端茶杯或飯碗時不自覺掉地，不能吹口哨等生活細節，都是腦梗塞發病的前兆。一般來說，出現這些信號需要去醫院做CT檢查。
腔隙性腦梗塞是一種發病率高又較特殊的腦梗塞，多發生在患有高血壓，高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者數量佔到腦梗塞患者總數的近70%。老人如果發現自己常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩、言語不清等，應趕緊就醫。
舌癌來襲
齒列不整、磨牙造成舌側牙齒尖銳、舌頭肥大或中風導致舌頭神經功能異常者，都會經常咬傷舌頭，其中又以齒列不整佔多數，齒列不整除了會影響外貌，也關乎健康。
28歲的李女士因齒列不整，動不動就咬破舌頭，造成舌頭反覆受傷、潰瘍，因未聽從醫師的建議進行齒列矯正，舌傷長久未愈，到醫院檢查時竟已惡化成舌癌.
舌癌原發於黏膜表面，9成以上爲鱗狀上皮細胞癌，會產生潰瘍、不規則白斑或呈橘皮突起狀，與患者嚼食檳榔、抽菸、喝酒或嗜吃辛辣食物等飲食習慣有關，但李女士飲食正常、不抽菸、不喝酒，原因就是齒列不整，造成舌頭反覆受傷，長久刺激引發了癌變。若常不小心咬破舌頭或口腔，最好到醫院檢查，及時矯正;若口腔、舌頭傷口持續兩週不愈，或傷口呈現不規則白斑狀、橘皮狀突起，最好及時就醫。
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如果咬傷了舌頭，首先要注意消毒和清潔，然後在傷口上塗碘甘油；或用西瓜霜噴劑噴四五天即可癒合。不要吃酸、辣等刺激性食物，吃飯時要注意避免食物刺激傷口，吃完之後要立刻漱口。
