中醫指出，夏季熱水泡腳可祛溼。
人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對應反射區，雙腳的穴位達到66個，祖國傳統中醫學認爲，腳是人體陰氣最盛的地方，非常容易受寒，從而導致血液淤積，循環不暢。中國人是非常講究泡腳的，冬天很多人都有睡前泡腳的好習慣，而夏天堅持熱水泡腳的人就很少了。
經常熱水泡腳可使足部的血液流速和流量增加，自古民間就有“春天泡腳，昇陽固脫;夏天泡腳，暑溼可祛;秋天泡腳、肺潤腸濡，冬天泡腳，丹田溫灼”的說法。進入伏天后，氣溫越來越高，溼邪越來越重，熱水泡腳則顯得更有必要，不僅祛溼還能提高睡眠質量，對心血管也有一定好處。
泡腳時水溫應在40℃爲宜，可根據自己的身體狀況適當進行調節，泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘爲宜，時間太長，容易增加心臟負擔，再就是飯後半小時不宜泡腳。值得注意的是，有下肢缺血癥狀的人就不合適泡腳了。
夏季熱水泡腳可祛溼，對於一些患有慢性疾患的人來說，如果能在熱水中加上中藥，還能起到事半功倍的強身保健作用。
