最近一段時間，天氣降溫比較大，晝夜溫差大，加之天冷乾燥，人們往往容易大量進食辛辣上火食物，不少人在鼻翼、脣部會出現紅斑，乍一看好像是出了溼疹，但仔細辨認可以發現患的是一種飲食脣炎。這種炎症多由乾燥、寒冷等持續的刺激所致，也和舔脣、咬脣等不良習慣有關。在外界空氣乾燥時，人們會不自覺地用舌頭舔嘴脣，這隻能讓脣部皮膚保持暫時的溼潤，但沾上嘴脣的水分很快蒸發，而留下唾液中的澱粉酶會加重嘴脣變幹，結果陷入越幹越舔、越舔越乾的惡性循環，嚴重時嘴角處的皮膚可出現色素沉着，經常舔脣還會使唾液中的細菌進入裂口引起感染。
對此，專業醫生指出：嘴脣乾裂不能舔，要正確使用潤膚類脣膏。現在市面上的潤脣膏五花八門，讓人不知如何選擇。其實只要選擇含有甘油等基礎滋潤成分的便可，好一點的可選用含有維生素E的潤脣膏，建議大家儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。使用潤脣膏的次數不宜過多，一般每天1~3次足夠，最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用，嘴脣特別乾的，可以在吃飯或喝水後立即塗上潤脣膏。塗完之後，再用柔和的面巾紙輕壓脣部，可使效果加倍。
飲食結構要合理：請多喝白開水補充水分，飲食要儘量清淡，多吃水果、青菜。黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，B族維生素含量高，攝入豐富的維生素，可以滋潤皮膚，能有效地防止口脣乾裂的發生。還要莫吃辣，避免長時間風吹日曬。除了不能舔嘴脣，還應忌食花椒、辣椒、生薑等辛辣食物，此外，還要少嗑瓜子、炒腰果、山核桃等堅果，以免對嘴脣產生刺激。冬天的風比較乾燥，在外一定要儘量避免風吹日曬等刺激，可以戴口罩來防護。
嘴脣乾的結果就會起皮，專家建議不要用手撕，以免撕傷脣部。正確的做法是用熱毛巾敷脣3~5分鐘，然後用柔軟的刷子輕輕刷掉脣上的死皮，最後再塗上潤脣膏。愛護身上的每寸肌膚，嘴脣也不例外。
