許多女性都希望自己能有豐滿的胸部和纖細的腰，這就需要通過合理的飲食和適當的運動來改善。那麼在飲食方面吃什麼能幫助我們豐胸減肥呢？下面給大家介紹減肥豐胸吃什麼比較好，供大家參考。
咖喱
美國營養學會的專家們認爲，每天喝3-5杯咖啡能夠降低患2型糖尿病、大腸癌以及肝癌的機率。每天喝咖啡的女性，不容易得高血壓。適量飲用咖啡有助於加快脂肪的燃燒，但是過量飲用的話就會導致乳房縮水，所以一定要把握好量。而且咖啡喝太多會影響睡眠，建議喝一些脫咖啡因咖啡，它們仍然含有豐富的抗氧化劑，豐胸減肥的效果同樣顯著。
開心果
開心果含有豐富的維生素B6以及銅，具有增強人體活力的作用。研究顯示，每天吃一大把開心果能夠降低血脂。在選購開心果的時候，最好是買無糖的帶殼堅果。因爲這樣你才能清楚地意識到自己吃進去了多少，以免食用過量。
黑芝麻
黑芝麻中含有豐富的維生素E，能夠促進卵巢的發育，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而能讓乳房再次發育促進其增大，另外芝麻中還含有抗衰老的物質，是延緩女性衰老的重要補品，能夠起到很好的豐胸效果。
玉米具有促進性腺發育作用，因此玉米被視爲是一種很好的豐胸食品，因爲玉米中含有大量的維生素E，能夠提高雌性激素，還能令荷爾蒙分泌正常，玉米是一種粗糧，其中含有豐富的維生素，能夠促進腸胃的蠕動，排除體內的毒素和廢物，因此常吃玉米不會發胖。
燕麥片
科學家發現，降低膽固醇的方法之一就是每天吃燕麥片。燕麥片裏含有的纖維能夠形成一種凝膠，有效降低人體對膽固醇的吸收。早餐吃燕麥片能夠使整個上午都保持精力充沛，減少午餐的食物攝取量。在選擇麥片的時候儘量選擇低糖的，如果喜歡吃甜食，不妨在燕麥片里加一些具有抗氧化作用的水果。
