減肥可以說是大部分女孩子心心念唸的事了，瘦能變美，基本都秉承着這個想法。那麼喝茶能減肥嗎？減肥喝什麼茶比較好呢？
喝茶能減肥嗎
首先要說下單靠喝茶減肥這個是不大可能的，但喝茶的確可以控制體重。由於綠茶中大量的兒茶素，所以它能顯着減低內臟脂肪的含量。飯後半小時左右喝兩杯綠茶，既不影響消化，又可以達到消滅脂肪的作用。
減肥喝什麼茶比較好
1、普洱茶
普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。
2、綠茶
綠茶含有兒茶素，兒茶素幫助解膩消脂，能加強熱能產生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解並抑制胰臟脂解酵素的活性。
3、杜仲茶
杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。
4、檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。
5、決明子
決明子清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的功效。
喝茶減肥的誤區
喝茶雖然能控制體重，但要選對茶葉。有些減肥的女士體質偏寒，代謝率較低，大量飲用綠茶會強化這種體質，對減肥並無益處，飲用需要沸水沖泡的紅茶和烏龍茶，反而對提高代謝率更有幫助。
