習慣性便祕是一種常見的症狀，減肥期間很可能出現這種因爲健康的減肥方法而大盤紙的便祕。胃腸功能失調，加之體力活動較少、食量下降，或因主食過於精細、膳食中缺少粗纖維蔬菜等原因，都可能形成習慣性便祕。
長期服用某些藥物，如鎮靜劑、止痛劑、降壓藥、鈣片、鋁鉍蜂王漿製劑，或經常服用某些抗生素等，都有可能發生便祕，久而久之則形成習慣性便祕。有的人長期便祕苦不堪言，只好服用瀉藥，由於瀉藥經常刺激腸道，使腸壁對刺激反應能力減弱，又加重了便祕的症狀，形成了惡性循環。
要徹底解決這一難題，必須從多方面著手，首先要針對產生習慣性便祕的病因，從根本上消除其根源。另外還要想方設法緩解其症狀，除改變飲食結構，做一些能促進胃腸道蠕動的活動或鍛鍊，養成定時排便的良好習慣外，長期服用蜂乳不失爲一種良策。
蜂乳爲一種淡黃色的，或淡橙黃色的黏稠狀液體，味甜並有香氣，主要成分是蜂王漿，每毫升含40毫克。
蜂王漿是專供蜂王食用的，蜂王壽命要比工蜂長30到50倍，可見蜂王漿是極其重要的營養物質。
蜂王漿含有豐富的營養成分：高達45%的蛋白質、20%的糖類、14%的脂肪和多種氨基酸、維生素、激素、酶類等，對人體功能的調節和細胞的更新再生，都有莫大助益。
蜂乳中還含有蜂蜜，其藥用價值也是很高的，尤其是潤燥通便功效顯著。絕大多數患習慣性便祕的患者，只要堅持長期口服足量的蜂乳，基本上都能擺脫便祕的困擾。
蜂乳的正確服用方法，是在每日早餐前及晚上臨睡前各服一次，每次5到10毫升，嚴重便祕者，在症狀發作階段，可以服10到20毫升，用溫開水送服。選購產品時要注意出廠批號與保質期，越新鮮越好。
如果是大瓶灌裝的，因爲需要多次開啓，應注意保管，用後要放置於潔淨陰涼處，最好放冰箱裏，以免發酵、變質或染菌。如果發現有變色、異味、黴點、黴團、絮狀沉澱等，則不能繼續服用，以免致病。
還有一點必須說明，這裏講的蜂乳是指單純蜂乳，不可用蜂乳製品及複方製劑，例如蜂王漿凍乾粉、人蔘蜂王漿、歸芪蜂王漿、蔘茸蜂王漿、參芪蜂王漿等代替，因其含有各種藥物成分，雖有滋補作用，但對習慣性便祕的治療無益，甚至還有妨礙。
