纖腿瘦身茶一：昆藻茶
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，當茶飲用。
功效：消痰、利水、減肥。
纖腿瘦身茶二：金銀花茶
材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置於火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。
功效：去脂通便、降壓減肥。
纖腿瘦身茶三： 陳皮車前草茶
材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。
做法：材料置於杯中，用沸水沖泡後當茶水飲用。
功效：利尿、減肥、提神。
