不過刮痧減肥還有幾個注意事項。
1.刮痧前必備刮痧板
刮痧板可以在網上買，或者是用一些圓滑的東西來替代，只要是可以刮又不傷皮膚的就可以了。
2.精油有助脂肪快速燃燒
在需要刮痧的部位塗上精油，可以起到加倍的瘦身效果哦。精油裏的成分一般都有消脂，排毒和去水腫的功效。
3.要注意刮痧方向
一般來說，從哪個方向開始颳起都是沒問題的。可是假如是腿部刮痧，而你又有靜脈曲張或水腫情況的話，你就要從下向上掛，並從膝蓋根部開始。
4.力度要好
刮痧減肥要把握好力度。力度太輕的話瘦身效果不太好，力度太大又會刮傷皮膚。所以最好是在自己可以承受的範圍內用力快速刮。
