請問鐵檔功對身體的恢復有幫助嗎?引用一下網上對鐵檔功的介紹:這是一套傳統性保健功法,“鐵襠功”一直是祕傳不宣的,其流派衆多.但最根本的實質是對外生殖器的按摩,促進局部血液循環,改善,提高其功能. 時間要求:每天早晚,睡前醒後,進行“鐵襠功”的鍛練.習慣後可不限時間,適合環境即可進行.
方法是: a,平臥或站立體位.儘量放鬆,將注意力集中到外陰上.將左手放在臍上,右手托起雙睾丸,輕度按摩雙睾丸（有酸漲感爲度）200次以上.然後右手放在臍上,左手進行按摩,次數同樣是200次以上.
b,左,右手交替按摩會陰部（陰囊下至肛門前區域）100次或以上.
c,以肚臍爲中心,左手逆時針按摩腹部100次或以上.然後再以右手順時針按摩腹部100次或以上.然後結束. 從現代醫學的角度來看.“鐵襠功”的好處在於,每天的按摩能夠改善整個外生殖器的血液循環,讓其功能處於最佳狀態.而每天對性器官的良性刺激也可以讓性系統不至於對性產生了“遺忘”,起到了良好的性保健作用.
【鐵襠功】的三大功能
功能一:強身旺性，補腎壯陽
適宜於:性慾下降,房事不力,陽痿早泄,性器官短小,萎軟等.
30歲左右的男性,練功三天即有強烈的衝動和勃起（40歲以下五天,40-60歲七天,60歲以上十五天）,堅持鍛鍊,精力過人,性慾顯著增強,性器官強壯有力,睾丸變大,陰莖變長變粗,可隨意念勃起,持久有力,每次行房事至少可達三十分鐘以上,並可隨意控制射精,可連續作戰（房事後幾分鐘亦可再次雄起）,而且無疲勞感.#p#副標題#e#
功能二:腎氣充盈，祛病健身
適宜於:鼻炎,胃病,前列腺炎 ,附睾炎,體弱多病者.
通過鐵襠功,運動您的腎!使之強壯茂盛,腎水充盈,精力充沛,頭腦靈活,氣血和暢,能吃能睡精力旺,感覺渾身都有力量.慢性病康復性改善,預防各種文明病,三高症,肌瘤,囊腫的產生.身體產生抵禦疾病之抗體!有病祛病,無病強身.
功能三:延年益壽，老當益壯
適宜於:未老先衰者,以及年事已高者.其根本原因在於強化腎功能,增加雄性激素的分泌,提高人體免疫力,從而達到延年益壽的目的,至少多活十餘年.
二,鐵襠密法:睾丸將血液化生成精子等諸多元素,靠的是睾丸自身收縮舒張的擠壓力,收縮舒張頻率和擠壓幅度直接決定其量的多少.隨着年齡增長,機體衰老,元氣耗損,這個頻率很快下降.我們利用外界的揉,按,擠,壓,抖,彈,搓等手法,令睾丸陰莖氣血暢通,更快地循環化生元精.
身體衰老與疾病都與睾丸的生精功能下降有關.睾丸是腎系統中最重要器官,一方面它爲腎系統的正常運作提供動力,另一方面它承擔着精和精子之間互相轉化的重要責任.所以古人稱之爲外腎和腎囊,足見其重要性.
鐵襠功就是爲睾丸提供生精動力,促使其迅速化生出充足的生命能量,可迅速改善微循環,提高免疫力,增加雄性激素的分泌,全面提升腎的活力,加強其固精固陽的固攝能力,迅速消除疲勞,煥發精神;促進前列腺炎,前列腺增生之康復;增強性功能,提高生命活力.堅持使用,強身旺性,延年益壽.
