汗蒸是什麼
汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法。汗蒸也是一種休閒項目，是能量谷熱療的一種，起源於韓國，歷史悠久，深受民衆喜愛，是韓國的一大特色。
韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨着韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，並且逐漸成爲一種人們所熱衷和追捧的休閒保健方式。
汗蒸是一種全新的養生方式，是個整體的養生館，汗蒸館一般從3平方到100平方不等，太小的只能坐一個人，太大的可以坐或躺70人左右。汗蒸房的溫度平均在40-50度。蒸房分十幾種：有石房（四壁都是特殊的石頭），有泥房（黃泥蒸），有鹽房（汗蒸鹽浴房）等等。最老的地上都鋪着草蓆，草枕。新式的地上是發熱的玉石或砭石再配上各式各樣的電氣石能量瓷磚，蒸房內可下棋看書小飲聊天，有條件的分男賓和女賓。汗蒸完之後如果是年輕人身體很健康的可以立馬用熱水沖澡，處於亞健康或年齡偏大的必須在6個小時後才能沖澡。
汗蒸對身體有什麼好處
汗蒸對身體有很好的功效，比如增加血液流量，增加細胞活性，降脂降膽固醇，防止各種癌症等。
1、增加細胞活性化，增強淋巴液循環，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。
2、增加血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量。
3、汗蒸時出的汗不粘、無異味，對皮膚有保溼作用，能使皮膚光滑細膩而富有彈性，能使頭髮光澤滋潤無頭皮屑。
4、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。
5、淨化血液。遠紅外線促進血液循環和人體微循環，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液裏積累的毒素及過剩的營養等。
6、防癌、治癌的最新溫熱療法之一。
7、調節植物神經。通過負離子對副交感神經的刺激，調節人的植物神經（亦稱自律神經）提高睡眠質量，快速消除緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便祕、煩躁、腰痠背痛等症狀。
8、改善身體勞損症狀。汗蒸房中的電氣石受熱後發出的遠紅外線可以滲透到人體的深處，作用於人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴張，疏通經絡，有利用血液循環和新陳代謝。
9、調節內分泌。內分泌細胞的活化及植物神經的調節，使內分泌腺體恢復正常生理功能，人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上“性”福生活。
夏天汗蒸相比冬天汗蒸的獨到好處
相信很多人汗蒸一般選擇在冬季，的確冬天汗蒸好處多多。但是，夏季汗蒸也有其不可忽視的好處。夏季也不妨多去汗蒸房，將自己身體內的有害毒素通過汗蒸來排除掉，讓自己擁有一個健康的身體。
1、夏季汗蒸促排泄溼毒
夏季天氣炎熱，氣候乾燥，雨水比較多，所以夏天溼氣會較重。而溼邪過多的話可致病，溼氣太重容易出現頭昏頭痛、四肢無力、頭重腳輕、噁心嘔吐、食慾不振、等症狀。特別是如果身體抵抗能力比較差的人羣，就很容易造成疾病突發。
2、夏季汗蒸可美容祛斑
夏季強烈的紫外線輻射容易導致皮膚氧化、產生黑斑、雀斑、老化，皮膚暗沉等。而汗蒸不僅能有效的提高皮膚抗氧化能力，還有助於排泄沉積在皮膚最底層的色斑。所以，夏季皮膚容易長斑的朋友，去汗蒸是祛斑的不錯選擇哦。
3、夏季汗蒸可以熱除熱
夏日高溫，身體溫度過早急需散熱。而人體主要散熱方式就是排汗，此時如果能夠用熱來除熱，也是一種非常好的養生方法。比如可通過汗蒸，人體大量的排汗過程中也會帶走我們體內多餘的熱量，同時可以緩解人體疲勞，減輕壓力，放鬆心情。
