不同領域的人對於健康具有不同的定義。對於健康標準來說，是不斷變化的。中醫健康標準指在從身體的生理健康來規定。而對於世界健康標準來說，就是身體素質精神狀態來規定的。不同標準都各有千秋！
健康標準
世界衛生組織關於健康的定義："健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。"這就是人們所指的身心健康，也就是說，一個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面都健全，纔是完全健康的人。
有人對這幾方面的健康作了如下解釋
軀體健康
一般指人體生理的健康。
心理健康
一般有三個方面的標誌
第一，具備健康的心理的人，人格是完整的，自我感覺是良好的。情緒是穩定的，積極情緒多於消級情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自愛、自信心以及有自知之明。
第二，一個人在自己所處的環境中，有充分的安全感，且能保持正常的人際關係，能受到別的歡迎和信任。
第三，健康的人對未來有明確的生活目標，能切合實際地、不斷地進取，有理想和事業的追求。
社會適應
指一個人的心理活動和行爲，能適應當時複雜的環境變化，爲他人所理解，爲大家所接受。
道德健康
最主要的是不以損害他人利益來滿足自己的需要，有辨別真僞、善惡、榮辱、美醜等是非觀念，能按社會認爲規範的準則約束、支配自己的行爲，能爲人的幸福作貢獻。
中醫健康標準
雙目有神
神藏於心，外候在目。眼睛的好壞不僅能夠反映出心臟的功能，還和五臟六腑有着密切的關聯。中醫說：“五臟六腑之精氣皆上注於目。”眼睛是臟腑精氣的會聚之所在。因此，眼睛的健康也就反映出了臟腑功能的強盛。
臉色紅潤
臟腑功能良好則臉色紅潤，氣血虛虧則面容也顯得沒有光澤，臉色就是人體五臟氣血的外在反映。
聲音洪亮
人的聲音是從肺裏發出來，聲音的高低自然決定於肺功能的好壞。
呼吸勻暢
“呼出心與肺，吸入肝與腎。”人的呼吸和五臟的關係非常密切，呼吸要不急不緩、從容不迫，才能證明臟腑功能的良好。
牙齒堅固
中醫認爲：“齒爲骨之餘”，“腎主骨”，牙齒的好壞反映着腎氣和腎精的充足與否。
頭髮潤澤
中醫認爲：“發爲血之餘”，“腎者，其華在發。”頭髮的狀況是肝臟藏血功能和腎精盛衰的外在反映。
腰腿靈活
腰爲腎之府，腎虛則腰憊矣。靈活的腰腿和從容的步伐是筋肉經絡和四肢關節強健的標誌。
體形適宜
中醫認爲，胖人多氣虛，多痰溼;瘦人多陰虛，多火旺。過瘦或者過胖都是病態的反映，很容易患上糖尿病、咳嗽、中風和痰火等病症。
記憶力好
腦爲元神之府，爲髓之海，人的記憶全部依賴於大腦的功能，髓海的充盈是維持精力充沛、記憶力強、理解力好的物質基礎，也是腎精和腎氣強盛的表現。
情緒穩定
中醫認爲情志過於激烈是致病的重要原因。大腦皮質和人體的健康有着密切的關係，人的精神恬靜，自然內外協調，能抑制心理疾病的發生。
世界健康標準
(1)精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張和疲勞。
(2)處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無鉅細不挑剔，工作有效率。
(3)善於休息，睡眠良好。
(4)應變能力強，能適應環境的各種變化。
(5)具有抗病能力，能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
(6)體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。
(7)眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。
(8)牙齒清潔，無空洞，無齲齒，無痛感;齒齦顏色正常，不出血。
(9)頭髮有光澤，無頭屑。
(10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕鬆有力。
然而，健康標準對不同年齡、不同性別的人則有不同的要求。根據世界衛生組織的年齡分期是：44歲以前的人被列爲青年;45～59歲的人被列爲中年;60～74歲的人爲較老年(漸近老年);75～89歲的人爲老年;90歲以上爲長壽者。
結語：作爲一個健康的人，我們只有擁有健康，才能實現自己的生命價值。在平時的時候，我們要注意保養身體，要擁有積極向上的心態，並且多運動，加強身體鍛鍊，這樣才能確保能夠長命百歲！
