掉頭髮是正常的情況，每個人都會有掉髮的情況，但是如果掉髮太厲害那就有問題了，究竟掉頭髮厲害的原因是什麼呢？究竟掉頭髮很厲害怎麼辦呢？今天我們就來了解一下相關的原因，也來了解一下掉頭髮厲害吃什麼好。
掉頭髮不僅會造成身體上的傷害，嚴重的時候還會精神和心理造成一定的損傷，所以我們要積極的治療，那麼我們就需要對症下藥，瞭解一下頭髮掉的厲害的原因。
頭髮掉的厲害是什麼原因
精神、神經失調
一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。
病竈感染
由於真菌、細菌及病毒引起感染，可導致局部血管發生血栓或小血管炎，而使其支配範圍的頭髮，由於血液供應受到障礙而產生脫髮。
飲食不當及脂肪代謝紊亂
有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。
免疫功能障礙
臨牀上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。
飲食不當及脂肪代謝紊亂
有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。
掉頭髮厲害怎麼辦
補充鐵質
經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
補充植物蛋白
頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
補充碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
注意事項
注意營養，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
忌過多的甜食、飲料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品，這些食物會導致體內的糖分過剩，引起脂肪代謝的紊亂，使皮脂分泌過多;同時造成血液偏酸性，兩者都會使頭髮變黃、變枯。
加強體育鍛煉，同時服用八珍丸、首烏片等，以補胃養血。
服用維生素B1、B2、B6，注射B12。對於嚴重脫髮者可在醫生指導下，服用激素類藥物。
結語：以上就是小編爲大家介紹的關於掉頭髮厲害的原因，看了文中的介紹，你是否會有這樣的原因呢？同時文中還向我們介紹了掉頭髮厲害怎麼辦，讓我們知道了掉頭髮厲害吃什麼好，大家可以試試哦。
