平時枯燥無味的生活總是會讓我們有巨大的壓力，並且沒有時間進行體育鍛煉會讓我們的身體特別容易出現一些疾病，如果我們平時經常進行戶外的運動能讓心情得到釋放還能提高身體的免疫力，其中爬山就是很好的一項運動，能對我們的身體進行更好的調理，但是我們一定要做好充足的準備，下面一起了解下爬山要哪些裝備呢。
爬山要哪些裝備呢
個人裝備：
大揹包：大容量、良好的揹負系統、防水、耐磨、重量輕。當然了，如果符合以上的條件，再要求揹包自重輕就有點比較苛刻了。我帶的是BP65PT，防水、耐磨性能不夠，自重比較大。
揹包防雨罩：最好是大揹包原配的防雨罩。
內衣及便裝：排汗快乾的內衣褲，長短袖1套;T恤，短褲，各1件;大頭巾1塊(擦汗、代替帽子、旗幟、醫用三角巾);
外套：衝鋒衣或防水風衣，快乾長褲各1件;
帽子：遮陽，擋寒，1頂;
手套：防荊棘，1付
腳：外穿厚襪子(非棉，羊毛)，內穿排汗隔汽襪子(COOLMAX材料)，各2雙;
鞋類：遠距離重裝登山鞋，TEVA涼鞋，高幫軍膠，各1雙;
雨具：特別重要，建議攜帶2套雨衣(1個大而結實的，一個輕便的)，這次輕便的雨衣我送給嚮導了。
防護用品：護腿，護碗，護膝，護踝，這次沒帶，忘記在家裏了;
攀登：70cm長冰鎬1支，登山杖(沒帶)，帶絲扣主鐵鎖1個，長扁帶套2根，抓結繩2根，8字環1個。備用技術器材：普通快掛4個(非技術攀登使用，不能承重，用來在揹包上外掛小物件)
上面就是對爬山要哪些裝備呢的介紹，通過了解之後我們在進行爬山的時候就不會手忙腳亂了，另外想要讓身體更加的健康平時在生活中也要注意飲食營養的均衡，並且要保持愉快的心情、
