長壽是人類的追求，是我們永恆的主題。每個人都希望長壽，爲此做過很多努力，尤其是古代的帝王。在歷史上，就有很多帝王爲了長生不老，實現萬歲萬萬歲的願望，做過很多事情，例如秦始皇尋求長生不老藥，漢武帝煉丹藥等等。根據這些歷史知識，還延伸出很多影視作品。一般，我們要想長生不老，要養成良好的生活習慣。但讓人驚訝的是，有的“壞習慣”，也可以使我們更長壽。
1、發怒
我們常說氣大傷身，生氣使得我們血壓上升，長期生氣對身體有害。但美國有研究發現，合理適當的生氣可以維持血壓的正常，並使我們的壓力感激素上升，減少皮質醇的分泌。心理學家認爲，生氣可以使我們更好的控制人生，並以一種積極的心態面對社會。就像某歌詞中唱到：該出手時就出手，風風火火闖九州。如果我們一味的退縮不前，壓抑自己的內心感受，長此以往，壓力反而上升，引發心臟方面的疾病。
2、打遊戲
美國科學家發現，人類在玩電子遊戲時，情緒激動、呼吸急促、心跳加快，消耗身體大量能量。有助於我們減肥減脂，起到鍛鍊身體的效果。這樣要比你宅在家裏看電視、玩手機、吃東西好多了，需要注意的就是，一定要控制玩遊戲的時間。什麼事情都是過猶不及，如果你長時間玩遊戲，對你的身體還是有危害的哦。
3、說粗話
這就是我們俗稱的罵人話，它竟然可以幫助我們緩解身體疼痛，是不是很驚訝。我們都瞭解，說粗話是一個非常不好的習慣，大家都討厭說話難聽的人。但心裏學家卻表示：當你說粗話時，你的腎上腺激素也會改變，你說粗話侵犯別人，你就感覺自己越舒服，從而忽視身體的疼痛。人都是這樣的心理，都有侵犯別人的傾向。
4、偷懶
如今快節奏的生活方式，使得人們每天忙忙碌碌，早起晚睡，沒有一刻停息時間，其實，這是在提早進墳墓的節奏。健康專家提示：我們該時不時偷偷小懶，不僅減少工作壓力，還能增強長壽概率。研究顯示，中午休息片刻很重要，而老年人不要選擇跑步等方式休息，這樣會消耗我們的體力，使得細胞生成速度變慢及降低疾病抵抗力。其實，你躺在牀上做白日夢也是在偷懶，此時你的思維反而更活躍。
5、有壓力
我們常說有壓力纔有動力，這話說的還是有點道理的，壓力是你前進的動力，壓力越大，動力越足。雖說壓力會破壞我們的免疫能力，引發各種疾病。但是有研究短期緊急性事件會提高我們的記憶力，我們應該有這樣的體會，考試時的臨時背書最有效。那是因爲大腦所受的壓力使得主管記憶的部分加速穀氨酸鹽的分泌，它使得我們傳播知識速度加快，增強我們記憶力。
6、不做家務
這個該怎麼說呢，真的是很不好的習慣，不做家務，那家裏怎麼辦呢？不知道是否應該遵循這個壞習慣。爲什麼這樣說呢？因爲有研究表明，過敏性皮膚和免疫系統疾病的發生原因就是我們生活太乾淨了，與灰塵沒有很大關系。
如果我們經常清潔傢俱設備，那些清潔劑的化學物質就是影響我們的呼吸道，尤其是小孩子，最易受到感染，使得他們患有哮喘等呼吸道疾病。還有就是懷孕前的女性，最好減少做家務的時間，這樣不僅保護自己的健康，也是爲了孩子的健康發育。
7、吵鬧音樂
大吵大鬧可以緩解我們的情緒，尤其是參加搖滾樂活動，高分貝的聲音可以刺激我們大腦的活力。某大學研究顯示，耳朵對超過九十分貝的聲音非常敏感，而耳朵與大腦一些區域相連，例如快樂、飢餓等等。高分貝的聲音使得這些區域得到滿足，從而使得我們內心平靜。如果你有不開心的事情，可以去參加搖滾音樂節，用高分貝的聲音刺激一下你的大腦，激發出你的快樂元素。
結語：人們都說好習慣難養成，壞習慣易形成。現在養成“壞習慣”也有大益處，小夥伴們再也不怕習慣不好被罵了。但要知道哪些“壞習慣”是有好處的哦。生活中，我們常有一些或好或壞的習慣，對於好習慣，我們一定要堅持;對於壞習慣，我們也不必急着改正，先看下這些壞習慣是否能使我們更長壽吧。
