男人壓力大，腎虛問題就會來臨，但是有很多男人愛面子不會主動承認自己腎虛，那麼男人吃什麼最補腎？男人補腎的菜譜有哪些？
當今社會，男人作爲家庭的支柱，常常會因爲腎虛無力而早早的倒下，所以要早早的開始對男人補腎，下面小編爲大家推薦補腎最好的補腎菜的做法，想學的不妨看看。
補腎菜譜
一、杜仲燒豬腰
原料：杜仲15克、豬腰4個。
做法：將生杜仲切成長3.3釐米、寬1.6釐米的段；用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用溼草紙將其包裹數層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟後取出除去草紙即成。
功效：壯腰補腎，適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。
二、姜附燒狗肉
原料：熟附片30克、狗肉1000克、生薑150克、菜油、大蒜、蔥適量。
做法：將狗肉洗淨，切成小塊，將姜煨熟備用；再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。
功效：補益腎陽，適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症，身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
三、魚鰾燉豬蹄
原料：魚鰾15克、豬蹄1只、蔥、姜、酒、鹽適量。
做法：將魚鰾、豬蹄洗淨，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食。
功效：補腎益精、滋養筋骨，適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。
四、豇豆蕹菜燉雞肉
原料：豇豆150克、蕹菜（即空心菜）150克、雞1只（約250～500克）。
做法：雞宰殺洗淨，切塊，與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調料，食肉吃菜。
功效：健脾、補腎、利水，適用於脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食慾不振，且舌淡苔薄白、脈沉細等。
