哺乳期能喝茶嗎哺乳期媽媽需要注意的這幾件小事

來源：妖孽男閱讀: 2.42W 次

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適當地喝茶對人體是有好處的，茶具有養肝護膽、清毒排廢、以及預防癌症的功效。但是哺乳期喝茶好嗎？在脯乳期間，新媽媽們都會特別注意自己的飲食，但是一些平時的生活飲食習慣可能乳汁的分泌。哺乳期能喝茶嗎？

哺乳期能喝茶嗎

易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體，哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內，容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。

影響母乳餵養

專家總結，哺乳期喝茶更會影響母乳餵養。因爲這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

哺乳期能喝茶嗎

影響寶寶健康

媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼通過乳汁被寶寶吸入後，可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。

·哺乳期的媽媽對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早產兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。

哺乳期能喝茶嗎？

茶是一種養生的好東西，養生又保健。但是專家指出，喝茶也要看時間，在對的時間喝就能起到養生保健的作用，而如果喝茶的時間選錯了，反而會對健康不利。特別是對女人而言，時間尤其重要。哺乳期對於女性以及孩子而言都是一個特殊的時期，專家指出女人在剛生產完準備哺乳的這個時期不宜喝茶。

哺乳期能喝茶嗎

因爲新媽媽要是在哺乳期喝下大量的茶，茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。特別是涼茶，涼茶性寒，媽媽喝涼茶後，可能引起寶寶大便變稀，大便次數增多。

另外，媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼通過乳汁被嬰兒吸入後，可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，嬰兒發生無故的哭鬧或者少眠。

哺乳期能喝茶嗎

同理也證明，哺乳期的媽媽對於含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。早產兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的嬰兒慢得多，所以給早產兒餵奶的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明，媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響嬰兒的心跳，也不會影響嬰兒的睡眠，但大量飲用還是可能對寶寶有影響。

雖然現在沒有科學研究發現喝茶會影響哺乳期女性和孩子的健康，產婦可以適量地喝一點，但是不要過量

哺乳期不能吃的東西

哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。

儘量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。

此外，乳母的飲食不能過於油膩，母乳中脂肪過多也不利於寶寶的消化吸收。

哺乳期的媽媽還應該多吃些水果。冬季，水果從室外(或冰箱)拿進來時太涼，可以在溫暖的室內多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季吃冷飲也應適可而止。

首先未經醫生處方不能吃藥，其次不能吃辛辣的食品，辣椒、胡椒、姜等，再次，如果寶寶體質是過敏性的，則不要吃海鮮、木耳等容易過敏的食品，容易導致溼疹，母乳是最好的食品，能最大限度地增強孩子的免疫力，你平時一定要注意飲食，最好也不要吃蘿蔔、韭菜、香蕉等容易使孩子肚子漲氣的食品。下面就來介紹幾類哺乳期不能吃的東西：

1、乳母飲食，一定要不偏食，不挑食

粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進食，這樣才能提高乳汁質量，對嬰兒生長髮育有利。

2、乳母飲食還應儘量少食刺激性食物

乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。