沒事多拍拍手對人的健康很有好處哦。從中醫的角度講，拍手可以很好地刺激經絡及穴位，這對緩解氣滯血瘀之症、促進氣血順利運行很有好處。日常堅持拍手這一小細節能給我們帶來很大的好處哦。
拍手的好處
你知道嗎，其實很多時候，一些小動作就能夠幫助我們養生，預防和治療疾病的哦。比如，你沒事的時候多拍拍手，堅持一段時間後你會發現，身體很多問題都解決了呢，這是真的哦，如果你不相信的話，就一起來看本文吧。
沒事拍手，也是能夠拍出奇蹟的哦，所以你不要總是吝嗇自己的掌聲哦，不僅再給別人鼓勵，更是有利於自己的身體健康。
人都是活在掌聲中，得到掌聲越多，活得會越起勁。推行拍手功後，我會告訴患病的朋友，別計較別人給自己多少掌聲，先給自己一些掌聲吧!自己給自己好好鼓掌，可以讓自己活得更開朗、更有活力。
人身上有十二條經絡，經絡是氣的管道，連接五臟六腑。經絡被堵塞了，氣的運行就不通暢，人也就會生病。而拍手可同時疏通六大經絡，能起到養生健體，補氣養血，活絡經脈，疏通血脈的作用。
拍手養生，你看起來是非常的簡單的，但是你知道嗎，這裏面也包含了很多的中醫理論知識哦，大家可以試試看。
拍手功的發明人邱水旺先生28歲時因患骨癌，遂去西藏某喇嘛廟學習身心修煉之法，34歲時又因半身麻痹，無奈中憶及在西藏練禪功時其師父總是牽著他的手連拍多次的治療情景，頓悟，遂開始拚命拍手，至滿身大汗，頓覺全身舒暢。其後便每天花很多時間在拍手上，身體逐漸康復並脫離癌症的魔掌。
拍手的好處
拍手功可以說功效非凡，幾乎所有急慢性疾病都可拍手而愈。如“可以治療感冒發燒、頭痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽;可以提升免疫力;可以改善和治療癌症;還可以改善一切慢性病，包括全身關節痠痛、冬天手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、憂鬱恐懼、肥胖、血壓高、低血壓、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、氣喘、心肌梗塞、惡夢、反應遲鈍、老人腦力退化健忘、女人經痛、神經衰弱、脾氣暴燥、皮膚病、近視遠視、老花眼、青光眼、白內障、目視不清、眼痛、眼澀、乾眼症、耳鳴、重聽、下痢、便祕、口臭、口苦、口乾、呃逆、夢遺、滑精等。
尤其感冒的人，拍手拍到流汗爲止(約二十分鐘)，感冒立刻痊癒;暍醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就會全退;開車愛睏的人，把車子停妥，拍手一陣子，睡意會消除;心臟無力、心律不整的人，拍手二、三個月，就有改善;糖尿病的人拍手，血糖指數會逐漸正常;手指痠麻或顫抖的人，拍手一、二個月就會痊癒;高血壓的人拍手，血壓會下降;低血壓的人拍手，血壓會上升;痛風、頭暈、頭痛、鼻子過敏的人，拍手會逐漸痊癒;精神不振、容易疲勞、火氣大的人，拍手會慢慢改善等等”。
拍手主要有以下兩種方法：
1．基本拍手法。也就是平時最常見的手掌對手掌、手指對手指的拍法，一定要將十指分開，開始可輕拍，力度逐漸加重。
2．拍“空心掌”。有的人覺得拍手時聲音太響難以接受，這時就可嘗試下面的方法：將手掌弓起，手指張開，然後拍下去，令手指與手指、掌根同掌根相碰。不過，這種方法的打擊面縮小，效果相對會差一些，因此最好延長該動作練習時間。
拍手的好處
除了以上兩種基本拍法外，還有掌背相拍、虎口相拍、握拳對拍、掌心擊虎口等拍法。
與拍手有異曲同工之妙的是十指相敲法，就是雙手的十指相對，互相敲擊。這種方法很鍛鍊手指上的井穴，既鍛鍊了手的靈活性，也練了肝氣，對大腦的養生也十分有益。
拍手的好處
握拳擊掌也是一種拍手法，具體做法是：一隻手用力握拳，另一隻手張開，用拳擊掌。這個動作最好能配合腳步，一邊散步一邊做，或者以原地踏步配合。如此一來，手和腳都得到了按摩刺激，有非常好的保健功效。
掌上有乾坤，拍手能消除腦疲勞
經常拍手可以補充人體內的氧氣,可以保護體內的正常細胞,以抑制癌細胞的複製,還可以改善一切慢性病。
包括全身關節痠痛,冬天手腳冰冷,頭昏頭痛,身體虛弱,心悸冷汗,憂鬱恐懼,肥胖、血壓太高太低、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、氣氣喘、心肌梗塞、惡夢、反應遲鈍、老人腦力退化健忘、女性痛經、神經衰弱、脾氣暴躁、皮膚病、近視遠視、老花眼、青光眼、白內障、飛蚊症、散光、目視不清、眼痛、眼澀、乾眼症，耳鳴、重聽、便祕、口臭口苦等,這些症狀通過正確的拍手可以改善和有助於恢復。
拍手的好處
中醫認爲，人的手部穴位豐富，拍擊手掌能刺激穴位，促進全身氣血通暢，有助於預防多種疾病，例如便祕/失眠、高血壓等。拍手的時候，動作要緩慢，力度適中，最好每次連拍30下。在吃晚飯的時候，不妨練練拍手，有助於促進胃腸的消化。
拍手功鍛鍊之時，兩手掌強烈地互相拍擊，必可震動手上六經井穴的氣血，使之暢旺，從而使肺經、心經、大腸經、小腸經、心包經與三焦經之氣源源不竭，這些氣自可流向體內，補養心臟、肺臟以及大小腸、三焦。
最好是一面拍手，一面原地踏步，這樣手腳並用，十二經的氣血纔會整個動起來。
我們的腳上共有六條經，它們是肝經、腎經、膽經、膀胱經、胃經、脾經，如果腳部不運動，腳掌不受刺激，那麼腳上六經就會氣血不足，從而減弱肝膽、脾胃、腎膀胱之功能。
經絡是氣的管道，連接着五臟六腑.如果經絡堵塞，氣運行不暢，入就會在白天昏昏沉沉，記憶力不佳。拍手能疏通氣血，其作用不可小視。
拍手的好處
另外，將手掌合起來拍擊時會發出“嘭嘭”的聲音，這個聲音通過聽覺神經傳到大腦，可以增強大腦功能。
乾隆皇帝活得很長，詩也寫得很多，有首詩中還寫到手與氣血的關係：“掌上旋日月，時光欲例流，周身氣血清，何年是白頭。”從文學的角度來看，這首詩的價值可能不大，但是告訴我們一句重要的養生祕訣，即人的手掌上藏着長壽的祕密，只要掌握了方法，歲月就可以倒流。雖然詩作有誇張的成分，但是拍手對人延緩大腦衰老的作用是不容置疑的。
