生活中，到處都可以聽到抱怨的聲音。抱怨上司，抱怨公司，抱怨生活，抱怨不公待遇，抱怨遇到的非正常事件。而且，相信，不僅如此，你自己有時也難免會抱怨。
而這些抱怨說多了，就變成牢騷。但是，你知道嗎，牢騷聽多了傷大腦?據研究表明，如果長時間處於抱怨和牢騷的環境中的話，人會變得愚蠢和麻木。那是因爲抱怨和牢騷會損傷大腦多方面的功能。那麼，要如何讓大腦免受牢騷和抱怨的傷害呢?
離抱怨者遠點兒
免受牢騷和抱怨的傷害
既然牢騷聽多了傷大腦，那麼最好的辦法，當然就是遠離牢騷和抱怨了。都說近朱者赤近墨者黑，人是很容易互相影響的。所以儘量遠離那些愛抱怨者。其實也不是說只要那個人喜歡抱怨，你就要跟他絕交。而是說，你需要與他保持一點距離。不要讓他形成有什麼都對你發牢騷和抱怨的習慣和依賴。
讓抱怨者自己來解決問題
牢騷聽多了傷大腦
但是生活有些時候並不能逃掉那些抱怨和牢騷，那麼這時候，你可以將問題拋回去。讓抱怨者自己解決問題，思考問題，找到答案。這樣也算是你在積極地影響抱怨者了。
保持心理距離
遠離抱怨
在陷入牢騷和抱怨中的時候，如果實在沒辦法，那就要用心理技巧。在自己心裏想成一座心理“防火牆”，這種心理距離，可以讓自己雖然處於那種環境中，但是可以有一種“靈魂出竅”暫時置身事外的感覺。這樣才能避免大腦受到牢騷的損害。
總之，牢騷和抱怨其實根本不能解決問題，有時反而會影響自己的情緒，使自己更加看不清問題，找不到答案，讓事情變得更加複雜。而且，對於聽你發牢騷的人，也是一種傷害。所以啊，大家都應該要對自己那種發牢騷和抱怨的習慣加以控制。
