男人有胸肌和沒有胸肌有什麼區別?胸肌是力量，野性，陽剛，魅力.....如果你有女朋友，而你的胸肌竟比她的還大，那是一種什麼體驗，你應該會爽翻天吧。有了胸肌你會擡頭挺胸更加自信，今天，分享一套健身房轟炸胸肌的訓練計劃，一起來學學吧。
美女健身
動作一：仰臥啞鈴臥推 4組*8-12RM
動作二：仰臥槓鈴臥推 4組*8-12RM
動作三：胸肌雙槓臂屈伸 4組*最大次數
動作四：坐姿器械夾胸 4組*12-15RM
動作五：4組*最大次數
嗯，看起來手感不錯的樣子，一起來欣賞美圖。
健身男
胸肌
胸肌
男人啊，胸肌有沒有咱全靠練啊!不管你有沒有女朋友，都該健身啊!有女朋友的，如果你的胸部比她還大，那不是太爽了?沒有女朋友的，只要練出了胸肌，你很快就會有女朋友啦!哈哈，小編又歪歪了~~
