相信快樂大本營大家都看過，以前的小粗腿吳昕已經沒有了，取而替代的是“女神”吳昕。吳昕整個人顯得漂亮有自信，人氣高漲。要說吳昕是怎麼減掉小粗腿，逆襲女神方法大公開，網友：真狠。
吳昕是怎麼減掉小粗腿
要想美，先瘦腿!吳昕就是活生生的例子，腿瘦了之後，整個人都顯得有自信美了啊。但是，吳昕減肥祕訣是什麼呢?趕緊倆看看吧!
吳昕減肥方法方法不難，最重要的是恆心。除了練瑜珈、騎腳踏車、深層按摩之外，每天晚上睡覺前，吳昕會把雙腿把腿擡高10分鐘。
吳昕減肥方法方法不難
放下來休息1分鐘後，再開始在牀上空中踩腳踏車，每次踩50下，然後休息1分中再踩，慢慢增加次數，直到可以一次踩20分鐘。
吳昕只要有空檔、只要看到有牆，就算和朋友說話，也會隨時做腿部伸展!方法很簡單，離牆壁站好後，雙手與肩同寬，雙手撐在牆面上，腿分別一前、一後打開。
腿部伸展
像是要推牆壁搬的往前姿勢，右膝往前彎曲的同時，左腳踩住地板往前伸展。這時，會感到左小腿肌肉非常非常酸，維持姿勢10秒後，重複3~5次後再換邊伸展。
吳昕說平時要忌口，尤其高熱量、高鹽、高油的食物，一定要多吃蔬菜、多吃豐富維生素C的水果，像是奇異果、番茄、藍莓、芭樂等等。
喝水絕對不能少
另外，喝水絕對不能少!起牀後，一定要先喝杯溫水，並要養成定時喝水的好習慣，覺得水沒味道難以下嚥，可以改喝氣泡水加檸檬片。對於吳昕是怎麼減掉小粗腿，你怎麼看呢?
