精子對於男性來說是非常重要的，因爲精子的主要作用就是傳宗接代，保證下一代的繁衍以及健康。而精子也是非常脆弱的，很容易受到傷害，比如我們日常吃的一些食物就會傷害到精子，那麼你知道有哪些食物會傷害精子嗎？日常吃什麼能保護精子健康呢？
傷害精子的食物有哪些
啤酒
喝酒對於男人來說是最正常不過的事情了，閒着沒事的時候會喝一點，有朋友來的時候也會喝一點。但是如果你是準備要生孩子的男人，這個時候就不要喝酒了，因爲啤酒裏面有一種物質是會模仿雌性激素，導致精子受到傷害，從而使得精子出現畸形，或者讓受孕率降低的情況出現。
大豆
大豆是比較常見的一種食物，很多人都喜歡吃，因爲營養很充足。但是有研究表明，如果男人經常吃大豆的話，就會導致精子質量下降，其精子數量也會相應的減少，而這樣的話就會導致讓女性受孕的機率減少了，所以說男人還是要少吃點大豆或者大豆製品。
芹菜
芹菜是屬於殺精的一種食物，很多人都不知道。有研究表明，給一羣成年男性天天吃芹菜，然後就會發現他的精子數量慢慢的減少，嚴重程度會達到難以受孕的情況，但是當停止食用芹菜一段時間之後，就會發現其精子數量也慢慢的回來了。所以當男人現在向北雲就不要選擇吃芹菜。
燒烤
當食物在燒烤的時候，就會出現所謂的化學反應，在燒烤表明出現很多的有害物質，會起到殺害精子的作用，另外還有一些物質會直接致癌，所以說在平時的時候，男人還是要選擇少吃燒烤。
補充精子食療方
韭菜炒蝦仁
材料：韭菜、大蝦、生薑。
做法：把韭菜洗淨切段，蝦洗淨去殼取肉；生薑洗淨切絲。鍋裏熱油，倒入蝦仁跟生薑翻炒1分鐘後放入韭菜炒熟就可以放入調料了。
生蠔粥
材料：生蠔、生薑、梗米。
做法：先把生蠔洗淨，然後放入沸水中煮個2分鐘後撈起來。生薑洗淨切絲，梗米洗淨，把全部的材料都放入鍋中，倒入沸水熬煮成粥即可。
西紅柿蛋湯
材料：西紅柿、雞蛋、蔥花。
做法：把西紅柿洗淨切塊，雞蛋打入碗裏攪拌均勻。鍋裏倒入清水，等水開之後放入切好的西紅柿，熬煮20分鐘之後放入雞蛋跟蔥花，不攪拌熬煮1分鐘後放入調味就好了。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。）
