男性吃什麼可以防止陽痿？俗話說，預防保健，好於治療，對於陽痿疾病，也是不例外的，因爲陽痿的發生，和我們的生活習慣也是有非常大的關係，因爲要避免陽痿的發生，我們就應該注重飲食調節，那麼男性朋友該吃什麼才能預防陽痿呢？
一、多吃蝦：蝦不僅味道鮮美，並且是補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫學認爲，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作爲滋補食品。
二、多吃驢肉：俗話說，天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道不僅鮮美，並且還是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。尤其是驢腎，這驢腎有味甘、性溫，有益男性的腎壯陽、強筋壯骨功效。可以治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
三、多吃羊腎：羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。
四、多吃荔枝：中醫以爲，荔枝這種水果的味道甘甜，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。所以、在日常生活中，男性朋友如果多吃的話，可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症。
飲食預防是預防陽痿的好方法，希望有陽痿疾病或者是沒有陽痿疾病的患者平時都應該注重飲食，提高的自己的能力，避免陽痿的發生，不要讓自己性福的城堡被“陽痿”所沖垮，而對於有陽痿疾病的患者，我們在積極預防的同時，也可以做下面一些自我治療。對於陽痿的康復也是非常有幫助的。
1、攀足固腎
取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關節，經前膠窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，鬆手使肌體恢復仰臥狀。如此反覆10次，或根據能力而決定次數。
2、摩擊腎府
雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱爲度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每例擊打100次左右爲宜。腰爲腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。
3、下腹部摩擦
每天臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位;另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感爲度。
男性吃什麼可以防止陽痿，溫馨提示：希望男性朋友要給予重視和認識，平時生活中要節制性生活，杜絕手淫，有陽痿疾病要及早去醫院檢查和治療，卻不可盲目吃藥來解決，對於壯陽藥這一舉措是不值得提倡的，因爲壯陽藥是不能治本的，長期下去，還會加劇陽痿的嚴重性。希望患者要重視。
