吃什麼零食壯陽？
1、枸杞子
枸杞味甘，性平，具有很好的滋陰補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏等功效，可以說是提高男女性功能的健康良藥。吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄乾那樣嚼着吃就行。
2、黑芝麻糊
《本草經疏》中記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”所以選擇黑芝麻糊補腎很相宜。而腎主髓，補腎可益髓、健腦，所以對於腎虛易健忘、頭腦昏沉的男性來說，多吃“黑芝麻糊”更能增強大腦的活力。
3、栗子
栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經，能養胃健脾、壯陽補腎、活血止血，適用腎虛所致的腰痠膝軟、肢體不遂、小便頻數、折傷腫痛等症。因而，腎虛者不妨多吃板栗。《本草綱目》稱其有“治腎虛，腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每日吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健”。
4、蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調製的赫瓦糖，是典型的壯陽食品；古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人性愛後的精力。
5、巧克力
巧克力中含有一種名爲PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高！黑巧克力含有大量的抗氧化劑，這對你的身體非常有用，因爲它們有助於維持免疫系統的平衡。
6、麥芽和麥芽油
歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。因爲，麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用。醫學研究發現，維生素E能夠刺激男性精子的產生。
7、果仁
果仁中有一種能影響男性激素產生的神祕物質，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更爲突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。
8、桑葚
中醫認爲桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨胳關節硬化、促進新陳代謝等功能。在桑葚上市的季節適量吃些桑葚有補腎功效。
9、炒白果
又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明？李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”《本草再新》認爲，白果“補氣養心，益腎滋陰”。民間常將白果作爲治療遺精的食品。
吃什麼零食壯陽？以上是適合男性壯陽的零食，你可以常吃。
