不管是對孕婦來說，還是對正在坐月子的女性來說，在寒冷的冬天經歷這些，都很難熬。那麼，在冬天坐月子需要注意些什麼？
1、控制好房間的溫度
在冬季坐月子，最重要的就是要做好保暖工作。不僅新生兒要保暖，產婦更是需要。爲了維持室內的溫度，可以適當地開暖氣。但是要注意的是，冬季開空調，溫度一定要把握好，不要開得太高，保持在25℃是比較好的。當然如果空調開久了覺得太乾燥，可以適當地使用加溼器，
2、適當地進行運動
實際上，不管是在哪個季節坐月子，產婦都不能一整個月子都躺在牀上一動不動。一般建議產後1~2天就可以下牀活動了，適當的活動可以促進血液的循環，還能幫助產後惡露的排出，促進子宮的恢復。而到了冬天，因爲天氣寒冷，有些產婦喜歡縮在被窩裏不動。其實這樣的做法是錯誤的。
3、注意個人衛生
還有不少農村，保留着一些封建思想，認爲在坐月子期間不能洗頭，更不能洗澡。其實這都是錯誤的觀念。現如今生活條件越來越好，即便是在冬天，洗澡的時候做好保暖工作，一樣是不會受涼的。而且產後注意個人衛生，不僅能擁有一個號的心情，還可以預防感染。只是洗澡的時候，建議淋浴，千萬不要坐浴，更不要洗得時間太長。
冬天坐月子感冒了怎麼辦
1、產婦如果感冒了一定要補充足夠的水分，多喝溫開水，飲食上要以清淡爲主。千萬不要碰油膩、辛辣的食物。還要做好保暖工作，多休息。
2、如果有發燒症狀的產婦，則可以採取物理降溫的方法降溫。不過，如果產婦高燒不退，甚至咳嗽嚴重，呼吸不暢的情況下，則建議立即到醫院進行治療。
3、冬天產婦如果感冒了，還可以採取食療的方法緩解：
（1）生薑紅糖茶
準備材料：生薑、陳皮、紅糖
做法：生薑和陳皮用清水洗淨以後，切成絲；接着放入鍋中，加入適量的清水；等水燒到剩下半碗的時候放入紅糖，攪拌融化以後，趁熱喝下。
（2）雪梨煲
準備材料：雪梨、冰糖
做法：先將雪梨清洗乾淨，接着連皮一起切成碎塊；把雪梨和冰糖一起放入乾淨的砂鍋中，接着放在鍋內隔水蒸。
