孕婦能吃紅莧菜嗎
孕婦在懷孕期間，飲食方面需要多多注意。紅莧菜是一種性寒的食物，因此，女性朋友在懷孕的時候是不能多吃的，不過，雖然不能多吃，但卻可以少量食用一些。畢竟紅莧菜中的營養成分，還是非常豐富的。
孕婦吃紅莧菜有什麼好處
1、美容養顏
孕婦吃紅莧菜可以起到很好的美容養顏的效果，因爲紅莧菜中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素。孕婦食用紅莧菜以後，可以增強皮膚的彈性，減少黑色素的沉澱，還可以防止雀斑的形成。
2、清熱降火
女性在懷孕期間是很容易上火的，紅莧菜具有清熱解毒、明目利咽的效果，因此對於上火、咽喉腫痛的孕婦有一定的緩解作用。
3、提高免疫力
紅莧菜中含有多種營養物質，包括蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，而且這些營養物質很容易被人體吸收利用。也正因爲如此，食用紅莧菜可以給孕婦提供豐富的營養，從而提高孕期免疫力。
4、促進胎兒發育
紅莧菜中還含有豐富的礦物質，包括鈣和磷。因此孕婦食用以後可以增強對鈣、磷的吸收，促進胎兒的發育，其中的胡蘿蔔素和維生素A可以促進胎兒視力的發育。
5、減少胎兒畸形
胎兒如果受到大量自由基的攻擊，可能會導致胎兒畸形和突變。而紅莧菜中的多種營養物質可以抗擊自由基，從而減少胎兒畸形。
6、防治便祕
紅莧菜不僅營養豐富，還可以促進人體排毒。因此紅莧菜可以幫助孕婦防治便祕。
孕婦吃紅莧菜後腹瀉怎麼辦
孕婦朋友如果食用了過多的紅莧菜，可是會引起腹瀉的。想要緩解腹瀉症狀，可以喝一些紅糖薑茶來溫暖腹部。當然如果實在很擔心的或者腹瀉嚴重的，可以到醫院諮詢醫生，並在醫生的指導下服用適合孕婦使用的止瀉藥來緩解腹瀉。
孕婦一次可以吃多少紅莧菜
紅莧菜性涼，因此孕婦吃紅莧菜要注意用量，否則過量食用可能會引起腹瀉。而對於孕婦一次可以食用多少紅莧菜，具體還要看孕婦的體質。因爲如果是性質虛寒的孕婦則不建議食用紅莧菜。而對於正常體質或者體質燥熱的孕婦，一次最多不能超過100g。
