每個男人都希望自己在性生活上面可以遊刃有餘，不會出現受阻的情況。但是陽痿卻是阻礙着性生活上面的一塊石頭，很多男人都倒在了陽痿上面，變得開始自卑，沒有自信心。所以今天小編就要來教大家幾招可以預防陽痿的方法。
陽痿預防方法
定期運動
運動是可以幫助我們提高身體素質，讓我們的身體抵抗力變強。並且在運動的時候可以幫助我們促進身體的血液循環，使得陰莖在勃起的時候不會出現血液不足的情況。並且定期鍛鍊還可以讓男人的精力保持充沛的情況，在性生活中不會出現體力不足的情況發生。
控制壓力
現在的人，或多或少都是會出現壓力的，而心理壓力一直都是會影響身體的各個器官。當壓力過大的話就會讓腎上腺水平出現增加的情況，引發血管感染，從而讓血液出現循環不足情況，使得陰莖無法正常勃起。所以想要預防陽痿的話娿就需要學會控制自己的壓力，並且定期把壓力給釋放出體外。
戒菸
吸菸有害身體健康，當香菸被吸入體內的時候，就會出現損害血管的情況，導致血液流向性器官的數量減少，並且尼古丁還可能會感染血管，使得血管生病。如果你真的有想要預防陽痿的話就需要及時戒菸。
適度喝酒
所以在這裏沒有證據說喝酒是會導致陽痿的出現，但是喝酒的話不僅僅會傷害肝臟，還會傷害神經，而一旦神經中樞出現問題的話，就會導致陰莖無法勃起。
治療陽痿食療方
何首烏紅棗茶
材料：何首烏、紅棗。
做法：把何首烏跟紅棗放在杯子裏面，然後煮一壺沸水，直接倒入杯子裏面，再蓋上杯蓋，然後悶個5分鐘之後即可飲用。
杜仲甘草茶
材料：杜仲、甘草。
做法：把杜仲跟甘草一起放入茶杯裏面，然後使用沸水直接沖泡即可。
海蔘粥
材料：海蔘、生薑、梗米。
做法：把海蔘泡水之後宰殺後切成絲，然後生薑洗淨切成絲，梗米洗淨。把全部的材料全部都放入鍋中熬煮成粥，再加入調味料就可以了。
胡桃仁粥
材料：胡桃仁、大米、冰糖。
做法：把胡桃仁洗淨，大米也洗淨，然後全部放入鍋中加水熬煮，等煮開之後再採用小火熬煮成熟再加入適量的冰糖攪拌即可。
