流產後要好好的保養身體，很多妹子就會問了，那小月子期間可以玩手機嗎？專家提醒：適當可以，時間不宜太長。
小月子可以玩手機嗎
坐小月子期間，可以適當玩手機，但不應沉迷。
因爲流產後，女性的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在小月子期間長時間對着手機，眼睛受到電磁波輻射，容易造成用眼疲勞。很多人在玩手機時經常保持同一姿勢，這樣容易造成腰痠背痛，不利於流產後的身體恢復。
小月子玩手機有什麼影響嗎
長時間玩手機對眼睛有一定的影響。
流產後如果在身體尚未康復時，長時間對着手機，容易產生雙眼疲勞，視覺模糊。眼部肌肉如果長期處於緊張狀態，調節過度就會出現眼睛脹痛、畏光等眼病。而且流產後婦女身體虛弱，供血不足，長時間玩手機容易頭昏腦漲。
小月子玩手機要注意什麼
1、與手機保持一定距離，不要太近，減少輻射。
2、玩手機的時間不要太長，不要超過30分鐘，以免眼睛過於疲勞。
3、不要邊充電邊玩手機，因爲此時手機會產生大量熱量，輻射也比平時大數十倍。
4、睡前玩手機要洗臉。如果在睡前玩手機的話，手機關機後最好去洗洗臉，因爲手機輻射在臉上，容易長痘，在睡前要對皮膚做簡單清潔。
坐小月子時怎麼保養眼睛
1、要經常閉目養神：
月子裏，需要更好地休息，經常閉目養神，這樣眼睛不會感覺疲勞。
2、不要長時間看物：
長時間看東西，如看書、電視、手機等都會損傷眼睛，一般目視1小時左右，就應該閉目休息一會，或遠眺一下，以緩解眼疲勞，使眼睛的血氣通暢。
3、合理補充營養：
應多吃富含維生素A的食品，因爲維生素A有維持角膜正常，不使角膜乾燥、退化以及增強在無光中視物能力等作用。如胡蘿蔔、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。
4、熱敷雙眼：
眼睛容易疲勞的女性，可於三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水（可稍熱些），擰乾後以毛巾熱敷於眼部數分鐘，再施行眼部按摩。
小貼士：
流產對身體的創傷，其實並不亞於生產，女性朋友應該重視小月子的調理，避免落下病根；如果不是日理萬機，建議休息好，半個月遠離手機、平板、電腦等也未嘗不可，畢竟身體纔是革命的本錢。
