新媽媽要如何回奶呢?回奶是一個循環漸進的過程，很少媽媽能在較短的時間能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少餵奶的次數和時間，讓乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括飲食調節和服用回奶藥，斷奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫助下回奶。
那麼，喝蒲公英水可以回奶嗎?
蒲公英可以吃嗎？當然可以了，並且產婦喝蒲公英水是不能回奶的，但是具有一定的清熱解毒的功效。
哺乳期媽媽吃蒲公英的好處以及注意事項
哺乳期吃蒲公英的好處
蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。性味甘，微苦，寒。具有清熱解毒，消腫散結的功效。並且蒲公英的葉有疏通乳脈管阻塞，促進泌乳的作用。對於哺乳期缺乳少乳的媽媽來說，是很好的泌乳佳品。
哺乳期吃蒲公英需注意
蒲公英雖然適合哺乳期媽媽泌乳食用，但是畢竟是藥物，不可大量隨意食用。有些人服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑後，會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應，所以哺乳期媽媽要特別注意自身和寶寶的身體反應，及時做出應對。有些哺乳期媽媽發現乳頭下方有結塊就自行服用蒲公英消除，這種方法是不可取的。最好在醫生的指導下服用，避免副作用。
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