減輕電腦輻射的方法
穿防輻射服
上網的時候儘量不要坐到電腦顯示器的側面的位置，特別是工作的時候如果旁邊也有人用電腦的話，不要坐到輻射的一個範圍裏面。
可以爲電腦換成液晶顯示器，或者可以使用筆記本上網，因爲筆記本的輻射會比臺式的電腦要小的多，這樣就會減輕輻射的危害了，準媽媽也可以安心上網了。
給電腦的顯示器裝個保護膜，這樣既可以減少輻射，還能保護眼睛不受傷害。
怎樣使用手機可以減少輻射
如果準媽媽長期不正確的使用手機可能會對肚子裏的胎兒器官發育產生一定的影響，準媽媽在懷孕早期的時候儘量少使用手機，以避免對胎兒造成危害，在使用手機時可以參考以下幾個小建議：
手機的充電器在充電時，周圍會產生很強的電磁波，能殺死人體內的免疫細胞，所以，準媽媽應遠離手機充電插座30公分以上，切忌放在牀邊。
在信號接通的瞬間最好把手機放在離頭部遠一點的地方，這樣可以減少將近百分之九十的輻射量。
在通話的過程中，讓手機與大腦相距15公分，建議最好使用耳機，以避免手機天線靠近頭部，從而減少輻射的直接危害，有座機的時候最好改用座機通話。
不要把手機掛在胸前，或者靠近腹部，因爲即使在待機狀態下，手機周圍也存在電磁波輻射，雖不及接通時危害大，但時間長了也會對準媽媽和肚子裏的胎兒造成一定的傷害。
巧吃食物抗輻射
準媽媽可以在平時的時候多吃一些胡蘿蔔，豆芽，番茄，油菜，海帶，捲心菜，瘦肉，動物肝臟等富含維生素A，維生素C和蛋白質的食物，以便加強身體抵抗電磁輻射的能力。
