很多時候我們都不知道，在自己和愛人分手後，自己會是多麼的難過，悲傷。一念成佛一念成魔，愛與不愛均在一念之間。分手了，我才明白你對我有多重要，原來你走了，我竟會如此的悲傷，我愛你，你回來可好。挽回愛人，看看本站是怎麼說的吧。
一挽回愛情讓拋棄你的前任再次愛上你
在愛情中，沒有人不想要和對方白頭到老，但是世事難料，有些人戀愛中經驗爲零，不懂得愛情相處的技巧，最終導致愛情失敗。可是你卻還愛着TA，捨不得與TA分開，那麼該怎麼做才能挽回愛情，讓TA再回到自己的身邊？
那麼，想要前任重新愛上你，應該怎麼去挽回呢？
找出分手的原因和自己的問題
不要再眷戀情侶的頭銜了，就正視分手的事實吧。把你的心態先調整過來，雖然很落寞，很想哭，但哭解決不了什麼。讓自己困在原地停滯不前，你的感情也會不暢通。認真思考一下爲什麼會分手吧，即使是最脆弱的感情，分開了也事出有因。她雖然在分手的時候只是說你們不適合，但是你會相信嗎?分手往往是兩人相處中一些事情的磨擦不合日積月累下來演變而成的結果。同時，你也該好好審視自身，有沒有存在一些製造感情不和的問題，有沒有盡到一個男人的責任。
降低自身的需求感
分手之後很多人會擔心對方會另結新歡，擔心對方慢慢把你放棄從而忘記你。但是，沒有人會這麼快就忘記一個人的，就算你現在不斷糾纏對方，討好對方，她已經對你持有否定心理，如果你做這些低價值的行爲，很容易會引起對方的反感。就如挽救愛情大師康納所說：“其實人性本賤，對於隨手可得的東西我們都不會珍惜。”所以要懂得降低自身的需求感，讓自己變得讓對方夢寐以求，而不是隨手可得，這樣得到的愛情會更加幸福。
正視分手的事實
在分手之後，懂得認清你們已經分手的事實，對反不必跟你報告自己的行蹤，就算對方再談戀愛你也沒有資格去指責批評，或者前任會聯繫你，也只是朋友之間的聯繫。所以要端正自身的心態，給對方時間去冷靜，不要不斷給對方施壓，這樣很容易會讓對方對你產生防範心理，甚至把你拉黑，這樣往往會增加挽回的難度。應該用正確的方式技巧挽回對方的心。詳情請參考相關文章《生活變得一片灰暗，分手後如何挽回愛情》
承認自己的問題
如果很不幸，你分手了，這是你招致的結果，那就勇敢地承認，沒有人會恥笑你。但如果你一直推卸，和她爭辯誰對誰錯，你就不要再想着可以挽回她了。分手後你還不像個男人，不想承擔責任，對於一個有正常思維的女生來說，你可以算得上交男友的反面教材。
其實，你也很自私，因爲你，她的人生有了不愉快的戀愛回憶，而且，你還不承擔起你該承擔的問題。情感大師就說過：作爲男人，你應該承擔得起，並不會被任何東西影響到，因爲你很清楚自己要什麼，和怎麼達到目的。
探究分手的原因
分手之後，往往對方會說你你們的分手原因，懂得在對方的言語中探究你們分手的真正原因。雖然人會犯錯，但是許多人都會意識自己也有過錯，卻從來不試着去接受和改變。如果不懂得改變自身，當對方再次見到你的時候，覺得你還是老樣子，那還會重新愛上你嗎？所以分手之後懂得改正自身的缺點，同時做好自身建設，找到更好的自己，以煥然一新的一面展現在對方面前，給對方視覺上和感覺上的新鮮感，這樣往往會更容易吸引對方。
在分手之後，怎麼讓前任重新愛情你呢？不斷地糾纏對方沒有用的，懂得認清你們已經分手的事實，降低自身的需求感，改正自身的缺點，以煥然一新的一面出現在對方面前，這樣往往提高挽回的成功率。
二挽回失去的愛情——失去的愛情能挽回嗎？
愛情中不是一方經常遷就另一方，而是要學會互相體諒，才能長久。佛說：“前世五百次的回眸，才換來今生的擦肩而過”，所以，今生遇到的人都是緣分，要學着珍惜。不要輕易的說分手，因爲緣份不易，能得來一個一心爲你的人是不容易的，要學會珍惜這個眼前人。
分手後，必須要“冷”處理
如果分手了，你信息不斷，電話不斷，但對方不給予回覆的情況下，你開始去她家堵她，去她公司堵她。那對方只會產生一個結果，無限反感你。分手後，你可以去瘋，可以去玩，但一定要冷，你過你的，她過她的，做什麼都行，就不能進行一個主動聯繫，哪怕點個贊都不行!
需要冷靜
挽回愛情需冷靜。大部分人都是如此不能平靜，當自己一直放在心尖上的那個人離開自己的時候，自己的心也隨着那個人的消失而碎在整個內臟裏。遭受到這種打擊的人，即使是想要去挽回愛情，也是力不從心，因爲他們內心在輾轉反側，根本無法安心。
浮躁的心做事效率不高，尤其是你碰上了愛情，你就像失去了方向，一直亂撞。挽回愛情不要急躁，要冷靜，好好想想你們爲什麼要分開，想明白瞭如果發現是個誤會，你也不要衝動地跑過去找他辯論，那不是冷靜的表現，應該靜靜想想挽回愛情的正確方法。你應該做的是冷靜下來，想想如何和他解釋清楚這個誤會，最好是通過一些方法來緩解你們之間的關係，等他的心也平靜了你再當面和他說清楚，要知道，人在經歷大事件後，心是不冷靜的，而就在這個時候，別人的話他是聽不進去的，所以，在你自己冷靜的時候，也是給他一些時間好好冷靜。
瞭解自我，改變自己
當一段感情離你而去時，你是否好好反思過自己，自己身上是否有哪些讓對方所不能接受的缺點或不足。在挽回愛情前，你需要正確地瞭解自己。對方爲什麼會與你提出分手呢？想必也是有一定理由的。首先找出自己的缺點，盡力去改正，讓對方感受到你在爲他而努力去改變自己，爲你們的愛情努力。其次，任何愛情都是有保質期的，學會提高自己的吸引力。很多情侶分手的原因之一就是在一起時間長了，日復一日，年復一年，每天重複着同樣的節奏，沒有了初見時的新鮮感，日子日漸過得索然無味，慢慢的感情也就淡了，所謂的“七年之癢”就是這個道理吧。學會改變自己，取悅自己，同時在生活中也別忘了給對方一點小驚喜，哪怕是一朵小小的玫瑰花也會讓她開心很久的。
理解對方的防禦
對方之所以會提出分手，是因爲對你產生了牴觸情緒，內心構建了防禦心理，只有消除牴觸情緒，消除對方的防禦，纔有可能挽回愛情。在表達自己希望和好的心願時，不妨說“曾經的我不懂的愛護，如今的我談不上有多愛你，但我會用我的一切來證實我對你的愛!”“ 你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之後。我該怎麼辦。”“我不想失去你。我不知道，失去了你之後，我會做什麼傻事。”讓對方明白TA對你的重要性，讓TA感覺到自己在這份關係中的價值，這樣對方纔會考慮是否繼續這份感情。
持之以恆
挽回的過程是需要花費一些時間。不要急於求成，給對方施加太大的壓力而讓對方覺得被糾纏。但是，這也並不意味着要和對方斷絕聯繫，分手後，依然可以用一種輕鬆的與其問候，簡單的聊天，彷彿重新開始一段感情那樣，從無到有，重新的把對方追到手，當然有個必要的前提，那就是改掉以前的錯誤，拋開那些他/她所不能接受的，這樣纔有挽回愛情的可能。
善用外力
分手本來就是非常痛苦的，此時，有夾雜着到底該不該挽回?是真性分手，還是假性分手?挽回的希望有多大?究竟問題在哪裏?對方究竟是怎麼想的?對方愛過我嗎?是不是移情別戀了?分手的理由是誠實的還是善意的謊言或者純屬謊言?
回答你最後的一個問題：是的，你還有救。但是，怎樣挽回失去的愛情，那個唯一可以救你的人只有你自己。
三教你在挽回中隨時穩住失衡的心態
一人在剛失戀的時候，主導愛情美妙感的多巴胺會大量分泌，讓自己感覺自己比往日更愛對方，若控制不好卻讓事情更加惡化。想要成功挽回你的愛人，沒有一個平和的心態是不行的，舞步學院認爲挽回愛情心態尤爲重要。
相信我是可以挽回的她（他）的，只是我們現在的暫時分開而已。其次，一定要搞懂或者清楚他爲什麼和我分開？其實許多分開的理由都是藉口，如果你連分開的理由都不清楚，或者錯誤的把對方的藉口當做分手的真正理由，那麼說明你們彼此不是真正的瞭解，也許這樣的挽回是否有價值是值得商榷。心裏要做到明明白白。再次，千萬不要有種我錯了，都是我不好的這種心態，我建議你們強烈克服這樣的心態，但是我只是讓你們克服這樣的心態，並不是讓你高高在上，我是讓你們的之間的感情建立在平等地位，每個人都是自己的明顯缺點，或者脾氣不夠好，或者生活太邋遢，或者給予的關心和關注不夠等等，這些是需要我們改正的，只要我們改正就好，而且做到真真正正的改變！
吸引力挫折
在失戀初期，自己有很大的可能性去騷擾對方，不肯離開，甚至威脅自殺。這在“演化”看來雖然可以促使我們做出挽留的舉動而維持親密關係，但是在一心離開的愛人面前，卻往往會使對方下了“果然離開這個人是正確的”論斷。
那麼這時候最恰當的方法不是糾纏，而是反其道行之的斷聯。
“過去的纔是最好的”的感覺也是自我對回憶的美化的原因。所以時間會逐漸讓對方對自己的壞印象漸漸抹去，而值得珍惜的則逐漸翻上心頭。
甜檸檬心理
每個人都有自己的優點，都有自己的優勢，每個人也都有自己的特點，千萬不要輕易說自己這不好，那不如人，不妨試試“甜檸檬”心理學會接納自己，逐漸增強自信。
在戀愛關係中大家默認：認真你就輸了，或者，最愛的人最卑微，這就是放棄了自己的甜檸檬。詳情請參考相關文章《分手後如何挽回愛情，對方會爲你轉身回來》
你是一個具有獨立思想和意志的成年人，需要看到自己優於其他人的地方，不要爲了一味地迎合對方而丟失了自己。
酸檸檬心理
“酸檸檬 ”心理是指自己努力去做而得不到的東西就說是“酸”的，現實中大多數人都會用這種方法可以緩解我們的一些壓力。比如：別人有一樣好東西，我沒有，我很想要，但實際上我不可能得到。
在失戀的時候，不要被自己美化了的配偶的形象遮蓋了雙眼，適當看到對方的缺點。
運用酸檸檬心理，可以在感性中安慰自己，在理性中拉回自己，開放自己的眼界，隨時調整自己心態。
歸因的指向
在一段感情面臨分手的時候，戀人們首先想到的一件事情就是挽回愛情，於是會盲目地做出各種糾纏行爲。
但卻是女孩越越解釋自己的行爲，越是向男友承諾，會讓男友感覺目的性越強，也就是外部理由越充足，這樣就等於無形中掩蓋了女孩真實的改變。
女孩要是這樣挽回下去，男友通常會躲得更遠。
相反，如果女孩對於感情和挽回的事情說得很少，只是自己在改變和提高自己，男友找不到外部理由的情況下，才容易相信女孩真正是發自內心的改變了。
這樣一種感覺，比女孩在男友面前做保證做承諾一萬次都更加有效。
