失戀是每個人都經歷過的事情，可以說失戀是人生的一門必修課。男生和女生失戀有不同的表現，但是相同點就是都很痛苦。真正愛過的人不會說，失戀之後我沒有什麼感覺。那麼，生失戀後痛苦的表現有哪些?失戀不可怕，關鍵是你要從失戀的痛苦中走出來，那麼怎麼緩解失戀的痛苦呢?下面我們一起前去看一下吧!
正在經歷失戀的你，有痛苦就要發泄出來。男生失戀後的痛苦表現都是發泄情感的方式，其中有些是好的緩解方式，當然有些也是一種自我傷害的方式，我們一起來看一下男生失戀後痛苦的表現吧。
1、失戀後最直接的表現就是痛哭。常言道，男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處。失戀後，男生也會在深夜痛哭，只是一種宣泄失戀痛苦的一種很好的方式，只要把自己的痛苦宣泄出來，才能更好的平復傷痛。
2、不出門憋在家裏，鬍子拉碴，不吃不喝。這種情況不會持續太久，應該是剛失戀的時候纔有的表現，其實這就是明顯的想要一個人靜靜，這種方式也是可以的。不過這樣不吃不喝會對自己的身體造成傷害，趁早還是從這種狀態中出來。
3、情緒不佳，做什麼事情都提不起神!每天靠喝酒吸菸來麻醉自己!大家看過電視劇《何以笙簫默》嗎，劇中男主角失戀的時候也是吸菸喝酒，萎靡不振的，好在最後他奮發圖強改變了自己，重新成爲一個積極向上的人。可見，失戀對於男生來說也是很痛苦的一件事情，但要及早的從這種痛苦中走出來。
面對失戀，我沒不能逃避，只能直面它!那麼，失戀的人們怎麼緩解失戀的痛苦呢?下面陌上花爲大家說一說，總有一個方法是對你管用的!
第一，你可以向朋友傾訴，說出來之後一份痛苦就會變成半分。有時候你還可以和朋友一起聚聚餐、打打球，用這種轉移注意力的方式來排遣失戀的痛苦。
第二，你可以來一場說走就走的旅行，看見美好的動心，人的心情就會好起來。也許在這場治療失戀的旅途中，你會發現其實失戀沒什麼大不了的。就像草木的枯榮一樣，失戀也是一種成長!
第三，你可以投入到工作中，用工作中的巨大成就來減輕失戀的痛苦。其實，這也是一種轉移注意力的方式，只不過這種方式可以讓你自己更完美，在這期間你會讓自己變得更加的強大。也許在今後的某一天再和女友相見的時候，她會後悔當初離開了你，因爲現在的你真的是很優秀!
常言道，治療失戀最好的方式就是投入到另一份感情中去，不過小編是不這麼建議的。因爲這樣是對對方的不負責任，作爲一個成熟的人，我們對待感情要拿得起放得下，只有你完全走出失戀，你才能夠更好地去經營下一段感情!
總而言之，面對失戀，我們要用積極的心態來面對它，痛苦是不可避免的，關鍵是你是用什麼態度對待它!用積極的方式來治癒失戀的痛苦，這纔是最正確的方式。
