分手了，感覺自己整個世界的天都塌下來，一個人難以面對這樣的打擊，就這樣變得一蹶不振，對生活失去了信心，這樣摧殘着不能對你有什麼好處，不如勸自己走出失戀，迎接美好的生活，未來還是充滿希望的，失戀了很痛苦怎麼辦，如何拋開從前的一切，所以本站告訴你走出失戀痛的方法，釋懷心裏的難以忘記的過去。
1分手失戀後的情感如何處理
每個人都會去談戀愛，很多人在愛情中受過傷，有的人敢繼續愛，有的人卻自此封心。一起來看看分手後的情感如何處理吧。
保持理性
兩個人在談戀愛後，如果分手了，那麼肯定是有什麼東西在阻礙着兩個人，如果這個阻礙是可以消除的，儘量就找一次機會好好說清楚，不要讓年輕時的一段感情變成一種過錯，兩個人之間產生隔閡就只是因爲溝通不夠，所以保持足夠的理性來審視你們的愛情吧。
自我選擇
如果在你看來是無法消除的阻礙，比如說他或她心裏始終有一個人，你始終無法取代那個人在他或她心裏的地位，那麼，不要試圖抱着僥倖的心理再給一次機會，再給一次溫柔，這種拖泥帶水，結局都只是一樣的，只是早晚問題，可能你會承受更多的難受。
自我封心
在經歷了一段感情之後，若是在感情中受傷了，那麼請讓自己的心休息一段時間，給自己一段時間去調整，去遺忘，不要試圖依託新歡來取代舊愛，畢竟舊愛是真的愛過，而新歡只是新歡。
靜待緣分
如果在你看來，真的把上一段感情處理的很好了，現在想起那個人的時候心裏是一種平靜，沒有多少波瀾，沒有多少情緒，那麼你就可以開始下一段感情了，等待適當的時光，等待真正讓你能夠再次愛上的那個人的到來。
真心對待
如果你真的可以開始下一段新的感情時，那麼請拋開從前的一切，不論是美好還是寒冷，請珍惜眼前的一切，因爲，每一顆真心都值得被真誠對待，每一段故事都期待有一個美滿的結局，愛情很美好，請不要讓你所不願意受到的傷害加到別人身上。
愛不單行
愛不單行別害怕，愛不單行相信它，向左走還是向右走，你都要相信，都是在向着你最終所愛的人走去，愛的早，愛的深，都不如愛的剛剛好，所以，不要害怕愛，愛絕對不會單行的，你要始終相信最好的自己會遇上最好的人。
2男人怎樣走出失戀陰影
失戀並不可怕，可怕的是沒有面對失戀的勇氣，並且因爲憂心而陷入自卑，成爲自甘墮落的人。面對失戀時，只有逼自己一把，才能走出窘境，看清未來。這裏就教你走出失戀的陰影。
第一步：不要放縱自己
失戀了，不要給自己找藉口放縱自己。不要以爲失去對方了太陽彷彿就不出來了一樣。其實對方只是你人生路上出現的一個過客，只不過是你們之間多看了兩眼才擦出了點火花來。對自己嚴格一點，時間長了，你便會發現，失戀根本就不是什麼問題，關鍵是千萬不要因爲失戀而塵封了自己那顆熱烈的心。
第二步：把自己打扮的更有精神一點
生活就是這樣，你越是軟弱，它就越欺負在你頭上。你越是堅強，它反而拿你沒招。越是在傷心難過的時候，越是要把自己打扮的精神一點，讓自己看起來更有氣質一點，如此，纔會抵消失戀帶給自己的負面影響。生活中不要輕易地爲一個人悲天動地，因爲時間往往告訴你這些根本就不值得你這樣做。你那麼喜歡對方，只不過證明自己的愚蠢而已。因爲對方若珍惜你，怎麼會捨得你這麼難過呢？
第三步：換一種生活方式
也許之前你們之間習慣了一起吃飯，一起逛街，一起看電影，一起看書。從現在開始做一根獨立的筋骨，計劃一個人的事情。你可以一個人去跑步，一個人去游泳，一個人去圖書館。當你改變和以前不同的風格及生活方式時，你會發現，其實沒有什麼，你照樣可以把每條路走的很好。
第四步：停止和別人無意義地訴說
很多人失戀後總是喜歡不厭其煩地向別人說着自己的心事。其實你所關心的事情，別人未必就會很在意。真正需要強大的是你的內心和軟實力。在年輕的時候，如果你把青春用來奮鬥，那麼可以預料你今後的晚年生活是充實的。如果你把人生用來玩樂，可以預料你今後的人生是鬱悶的。不要遇到一點不開心就把事情搞的跟自己一輩子倒黴一樣。生活不必太嚴肅。感情中的分分合合從長遠來看，都顯得微不足道。你需要做的就是專注你的理想和未來。舞步學院告訴你抓不住的愛情，不如撒手讓他走吧！
第五步：刪除所有和對方有關的記憶
你要狠下心，把和對方相關的所有的記憶全部刪除。不管是QQ還是微信，包括對方送給你的禮物，該扔的就扔，該丟的就丟。不要給自己一點回憶對方的時間。因爲回憶已經變得毫無意義。過去的已經過去，往事不需要回首。不要讓傷感充斥自己的大腦。因爲小孩子都知道不要爲撒了的牛奶而哭泣。你更應該懂得，得不到的愛人，就讓他走了吧！這樣你好騰出更多的時間邂逅自己的真愛！
3失戀了很痛苦怎麼辦
失戀很痛苦，若是不痛苦只能說明自己沒有真心的愛過。那種失戀的感覺讓自己輾轉反側，晝夜難眠。之所以這樣，是因爲自己從來都沒有如此鍾情於一個人。那麼失戀了很痛苦怎麼辦？如何緩解這種失戀的痛苦，如何讓自己走出這段失戀的傷痛呢？
你要學會轉移注意力
失戀後怎麼做可以快速忘記悲傷？那就是轉移注意力，要知道失戀的事情總是放在心頭上的，如果你手頭上有重要的事情做，那麼就會多少轉移下你的心思。要知道經常想念一個人也會想的發瘋，與其這樣，不如找一些朋友，把失戀的事情說出來。不如多走一些路，把自己內心的壓抑釋放出來，以轉移你的注意力。這樣的話你會感覺好受很多，而很快忘記悲傷的。
要學會放棄希望
要知道很多人之所以痛苦，是因爲總是覺得自己和對方明明是可以在一起的，但是就是不明白現實總是這麼的殘忍。與其這樣，你不如好好地想一想該如何讓自己死心。對方和你分手，那麼對方一定是自己最先想開的。留下你單相思有什麼用呢？如果他要選擇離開，那就讓他徹底滾開好了。拋棄他什麼都好的觀點，他好與不好已經跟你沒有任何的聯繫了。關鍵是你要學着不要在對方身上浪費一分鐘的時間。
要學會開啓自己的快樂生活
要知道幸福的標準很多。不要因爲一時的失戀覺得人生都沒有樂趣了。要知道地球離開了誰都能照常轉。當年如果不是因爲你喜歡他。他也不過是個路人而已。如今就讓他這個路人早點走開，這樣你好專心地去做你自己喜歡的事情。要知道愛情中太在乎的人往往會在事業上沒有什麼成就。或者從對方的角度來說，對方愛你的程度遠遠沒有你想象的那麼美好。既然這樣，何必在一個不愛自己的人身上浪費心思呢？活着，就要懂得跟誰在一起舒服就跟誰在一起。不必強求，自然而然留在身邊的，纔是最美的愛！
要到自己的親人們身邊去
親人是自己的避風港，尤其在自己受傷的時候，你會明白，其實很多親人還是比較靠譜的。不管是吵鬧也好，打罵也好，永遠改變不了你們之間的關係。而且在你受到傷害時，親人們還能夠站出來幫你解決你的問題，幫你療傷。如果心累了，就好好在這裏歇息歇息。不要讓自己總是在別人的世界裏充當配角。要在珍惜自己的人那裏好好地去愛，這樣纔會活出自己的快樂來。
所謂美好的愛情，一定是基於互相欣賞。不好的愛情纔會互相傷害。所以，請相信命運一定會把最好的留給你。之所以今天有分手，那說明對方根本就不是那個會陪伴在你身邊的人。當你想通了，你就會釋懷！
