不知道你有沒聽過婚前恐懼症這個詞，現在的社會分恨嫁一族和恐婚一族，有的人每天都在相親，希望自己趕快結婚，還有的人不同換戀愛對象，卻從不給戀愛對象任何承諾，這類人就是有婚前恐懼症。今天本站的小編教你如何克服婚前恐懼症。
一相親認識結婚後怎麼相處
現在結婚的人越來越遇不到合適的，有的是因上學耽誤了年齡，有的是一直沒有遇到讓自己覺得合適的人耽誤了青春，那麼大家幾乎都會選擇進行相親來決定結婚的對象，那麼如果你們相親之後覺得還都挺不錯的，那麼相親認識結婚後怎麼相處呢?你也可參考《如何讓愛情永遠美好，及時調整戀愛心態是首要任務》。
1、試探期
經過了磨合，那麼有時你們吵架他錯了，你對了，又或者他對了，你錯了。假如每次都是你對了，他錯了，那麼他是不是在讓着你，你又是不是每次都對呢?這個時期有時候你就會也想想是不是自己做的不好，開始會爲他着想一些，也會想要好好的對待對方。
2、磨合期
剛開始大家相處，肯定都還處於害羞的階段，有的男女基本上都在掩蓋着自己的一些缺點，對於對方的一些要求，也不會立馬強硬的回絕，說磨合其實就讓夫妻對方一點點的開始對對方放下戒心，不在掩蓋自己的缺點。
3、信任期
結婚之後，雖然相親的男女不可能說馬上就會愛上對方或者之間會有特別的激情，但是是屬於一種平平淡淡纔是真的那種感覺，不知道你有沒有感覺到呢?舞步學院覺得有的人覺得我們結婚了領證了，佔有慾特別強，女方回來晚或者男方回來晚，總覺得是不是在外面遇到的異性怎麼怎麼，從而引發不必要的戰爭，信任剛開始特別好建立，只要雙方真心相待，我想夫妻之間沒有那麼的小算計和背叛出現的。
4、尊重期
在大家相處的期間，如果他總是對你趾高氣昂或者是一副高高在上，在家裏什麼都不做的情況下，那麼長期以往，我想沒有女人可以長期忍受這樣的事情，那麼就會有一次爆發，大家就會針對問題而討論問題，家務是不是必須女人一個人做，如果男方也尊重女方，那麼他肯定想你做家務一定也很辛苦，如果可以相互尊重，應該會相處的很愉快!
5、陪伴期
到了這個時期就是相扶到老了，大風大浪也都經歷了，相信此時的你一定不會因爲一點點小事就生氣了，生活的久了就會變得不愛計較了。只需要相依相伴相扶到老就好了，祝大家都能得到幸福哦!
6、包容期
到了這個階段，應該是處了好幾年的光陰，像什麼三年之苦，七年之癢，十年之痛，兩個人在一起相處久了，就是沒有激情，親情也勝百倍，你的小脾氣或者他的大男子氣，雙方都願意慢慢包容對方，那麼這個階段相信不會有什麼分歧。
二如何克服婚前恐懼症
婚前恐懼症會影響生活和工作，多表現爲煩躁、脾氣急、愛發火，有的人則沉默寡言，影響工作和生活甚至雙方的感情。怎麼克服婚前恐懼症？如果擔心不舒適合未來的共同生活，在出現一系列恐懼症狀後，雙方不妨總是到對方家中多坐坐，瞭解她的家人，與雙方以及雙方的家人多交流，直接或間接地瞭解未來家庭成員，該過程也是心理逐漸適應的漸進過程。對婚姻持久性懷疑和恐懼時，要保持開放的心態，能夠去跟對方溝通交流，進而打消這種疑慮。如果對方突然不願意結婚，不要急着否定雙方的感情，應該多求教其擔心和顧慮的原因，解決好了對婚後的生活都會有好處。那麼如何克服婚前恐懼症呢？你也可參考《談戀愛覺得對方總是對你忽冷忽熱？調整心態是關鍵》。
1、加強了解
男女雙方需要不斷地加強相互之間的瞭解，加深感情，這是最重要的婚前心理準備。這項準備若不充分，其他準備再完備也不會保障婚後生活的美滿幸福，縱然是婚前物質準備應有盡有，亦難以彌補心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛。建議你們還是多瞭解一下再考慮結婚，或者婚前長談一次，儘可能多的互相瞭解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。
2、放慢婚禮的籌備
在婚禮籌備期間，不要過於心急下訂單。貨比三家正在準備沒錯，建議無論是DIY還是麻煩婚慶公司，都先到一家大型的婚禮顧問公司進行簡單諮詢，在瞭解到婚禮籌備所需要的所有程序和信息後，再決定我所需要的服務有什麼，如何去籌劃。
如果婚期十分緊張，建議找專業的婚禮顧問爲您籌劃婚禮，這樣才能確認從容的正在準備婚禮的每一個細節。DIY婚禮時，適時的放緩籌備的計劃，回顧我已經做過的事情和正在準備做的事情，靜下心想清楚再做也不遲。
3、做好適應新生活的精神準備
婚前就應想到婚後生活的各個方面都會發生顯着的變化，不僅只爲和愛人生活在一起，還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，要學會與她們和睦相處。舞步學院認爲在婚前乃至婚後一段時間內，應該創造條件去認識和熟悉那些應該認識的人，以免婚後因許多陌生人闖入自己的生活而感到緊張和引起失誤，從而傷害夫妻感情。
4、放慢心情及說話的語速
語速的節奏同時決定着心情的起伏，儘量放慢說話時的語速，會讓你時刻保持良好心態。同時，在婚禮中保持平穩的語速，會給人典雅端莊的印象，在後期的攝影、攝像處理中，都會有非常好的視覺畫面呈現。
在婚禮前就學會放慢我的腳步，保持良好的身體狀態。在婚禮進行中，也要緩慢的配合音樂節奏，婚禮進行曲的節奏是非常悠揚莊重的，在走向婚禮殿堂時，一定要優雅踱步，忘記周圍的一切，靜靜走向神聖之地。在西方，婚禮進行曲入場時，甚至需要一步一頓的行走，以此凸顯隆重。
婚禮是應該好好享受的事情，是絕對幸福完美的一刻，爲了夢想中那一天的美好，在每一個細節都抱着享受的心態去處理，一生一次的經歷，千萬不要讓無謂的恐慌、焦慮搞砸了。
5、擺脫對婚姻的幻想
要擺脫對婚姻生活的幻想，不要存在過高的期望與奢望，不要認爲愛人樣樣都好，完美無缺，蜜月真的比蜜還甜，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，就意味着負擔的加重，意味着雙雙要爲家庭盡力盡責任，儘自己做丈夫和妻子的責任。
三求婚應該注意些什麼
求婚應該注意些什麼?求婚儀式對於很多情侶來說是從戀人走向夫妻的重要轉折點，雖然一般是在感情發展成熟的時候纔會有求婚這個環節，但是也並不是所有的求婚都能成功。想要求婚成功，應該注意下面這些事項。
求婚是戀愛和婚姻的轉折點，一生中一個重要的過程。適當的求婚的話是達到求婚目的的根本，說的越是感動越是真誠就越會成功。但是求婚時也是有許多小細節需要知道，不得不知道的求婚注意事項，會讓你的求婚絕對是事半功倍!
1、要確保自己有足夠的給她幸福的能力
幸福可能在兩個人談戀愛時，會覺得就是花前月下海誓山盟，就是你愛我我也愛你就夠了。可是當幸福觸及到婚姻，觸及到你要向她求婚時，幸福的概念或許就變了。幸福是需要實實在在過日子的，幸福是需要柴米油鹽醬醋茶的，幸福就要歸淡到每日的瑣碎生活中了。所以在你向她求婚之前，一定要想一想，如果自己是真的愛她，自己有沒有足夠的能力給她幸福。一個男人愛一個女人，最重要的就是體現在能不能給她她想要的生活，能不能讓她幸福的生活着。
2、誠心的爲她買一枚求婚戒指
求婚戒指在求婚時事非常重要的，代表着你對她的誓言，對她的重視。但是求婚戒指也不是說一定要非常的名貴，只要是誠心買的就好，沒必要非要買鑽戒，有心就好。愛你的女孩子，在物質方面她會不屑的，她更在意的就是你是否愛她，所以求婚鑽戒你是一定要爲她買的。
3、求婚不可太過於魯莽，要確定兩人已經有了雄厚的感情基礎
都說婚姻是愛情的一個典型墳墓，如果沒有愛情，一個人憑什麼會心甘情願的和你一起進墳墓?在你向她求婚之前，一定是要確保兩個人已經交往了有一段時間了，並且她也是喜歡自己的，兩個人有着一定的感情基礎的，這種情況下求婚，成功的把握性纔會更大一些的。不然可以想像一下，如果你和她只是剛認識沒幾天，瞭解也並不是很充分，你突然間的跑到她面前求婚，一定會把她嚇一大跳的，或許她認爲你有病呢?也許目前她只是把你當成是普通的朋友呢?所以求婚需謹慎，不然會讓雙方都很尷尬的，結果可能連朋友都沒得做了。
4、應該注重語言表達
每個人都有自己的感情經歷，女孩子都喜歡很漂亮的詞彙，如果能用感人的句子連接成篇將你對她的感情表達出來，相信她肯定會感動的答應嫁給你。每個人在對待感情時的態度不一樣，或許有的女孩更喜歡簡單直白的表達方式，不需要太華麗的詞彙，不需要太注重修飾，只需要你一顆真誠的心就可以了。眼睛是心靈的窗戶，讓她從你的眼睛裏能夠感受到你對她的一片深情意重，那麼這也是一種很有效的求婚語言。
5、求婚時的花朵選擇
每一種鮮花都有它蘊含的意義，玫瑰是最好的象徵愛情的花朵，幾乎每一位求婚的男士在現場都會爲新娘捧出一束玫瑰花，21朵玫瑰代表真誠的愛，36朵玫瑰代表浪漫，40朵玫瑰代表誓死不渝的愛情，100朵玫瑰代表100%LOVE，108朵玫瑰象徵求婚，111朵玫瑰代表了無盡的愛。或者，除了玫瑰，你也可以選擇女朋友喜歡的花朵，投其所好。
充分考慮求婚成功後對方的心理承受能力，對求婚對象可能發生的突然暈倒或喜極而泣等突發事件應有足夠的心理準備，並適當準備清涼油、白手帕等以備不時之需。同時要充分考慮求婚失敗後對方破壞性情緒可能造成的嚴重後果，求婚前應對逃跑路線，身體局部防護措施做好周密的安排，防止由此造成的不必要傷害。
四恐婚的原因
什麼是恐婚?所謂的恐婚心理就是到了適婚的年齡，對婚姻有種惶恐不安，害怕，緊張，排斥的心理，恐婚是一種心態，也可以通過技巧來克服，那麼男人有恐婚心理怎麼辦，以下是恐婚的表現。
1、害怕因婚姻而影響工作
很多事業心較強的男人或事業處於上升期的男人，都會擔心婚姻中的各種瑣事而影響工作的正常進行，比如爲了更好的發展而換城市，或因爲工作需要調離別的城市，或害怕因爲照顧家庭而不能兼顧工作等等，這都讓他感覺婚姻將會成爲他前途的絆腳石，其實這是對自己能力不自信的表現。
2、對承擔責任的恐懼
在戀愛時期，男人不需要爲結婚後的很多事情而煩憂，將心思放在彼此身上，故身心上都非常的輕鬆自由。他享受來自兩個人的無憂無慮，兩個人的浪漫甜蜜，但婚姻往往是極易打破他這種輕鬆狀態的枷鎖。他開始擔心婚姻後要爲各種瑣事煩憂，要爲家庭生計而奔波，承擔作爲老公和爸爸的雙重責任，甚至要擔負起兩個家庭盡孝的責任。尤其是對於處在事業上升期的男人，會擔心婚後的負擔會壓得自己喘不過氣來，固在內心不願面對現實，幻想回到戀愛時期的感覺，這樣很容易產生婚前恐懼症。
3、懷疑女方的忠誠度
婚姻雖然是對兩人感情的一種法律保護，但男女雙方同樣存在着很大的可能。尤其是在當今的快節奏社會，各種誘惑簡直無處不在，真需要有強大的定力來抗拒這些誘惑。但往往也會有抗拒不了而出軌的情況，也就是爲什麼結婚幾年後的夫妻都會出現“三年之癢”“七年之癢”這樣屢見不鮮的例子了。婚前恐懼症的男人對女方的忠誠度往往存有疑慮，擔心有了孩子之後，會讓情況更加一發不可收拾，這其實是對兩人愛情不自信的表現。
4、害怕婚姻束縛自由的恐懼
自由戀愛時期，男女彼此都會留有很多各自的空間，這樣有，有思戀，有平淡，有激情，這是距離帶來的享受。男人在骨子裏比女人更渴望自由，即使深愛對方，也不情願被婚姻束縛自由，甚至改變原有的生活方式，故產生了對婚姻的恐懼，其實這是對婚姻的一種偏見和誤解。
5、擔心婚姻是愛情的墳墓
不要總是在想怎樣克服心理障礙才能獲得幸福，要付諸行動首先就要擺脫對婚姻生活不切實際的幻想，不要存在過高的期望與奢望，不要認爲愛人樣樣都好，蜜月真的比蜜還甜，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，同時也意味着負擔的加重，意味着雙雙要爲家庭盡力盡責，儘自己做丈夫或妻子的義務。
