在追求幸福的道路上，並沒有誰是誰的唯一，當一段愛並不是自己所追求的永恆，那麼就沒必要在一起相愛了，放手是對彼次最好的結果，雖然會很傷心難過，但這是人生成長的一部分，只有經歷了才知道自己真正的選擇是什麼，所以本站就來爲你理清分手的思緒，有過愛有過被愛，才更明白緣分的奇妙，學會放下一段感情。
1情侶不愛了怎麼提出分手
在我們尋找真愛的路上，會有不同的人出現，他們只是我們感情路上的一個經歷，而不是永遠。分手令人心傷讓人難受，如何分手不傷害對方呢？怎麼樣分手才能少受傷，這一直是很多人想解決但很難解決的問題。一起來看看情侶不愛了怎麼提分手的方法吧。
1.不要逼對方先分手
可能因爲自己感情生變或者愛上其他人，但是卻不願意做那個主動提出分手的人，於是用各種的方法來迫使對方主動提出分手。一來無需承擔戀情結束的責任，二來成功的在外人面前保留了受害者的形象。記住，這種行爲實在讓人不齒。
2.面對面提出分手
這種坐在一起好好談談的感覺在我看來是最好的方法，你可以看到對方的情緒，動作，這樣的交流方式可以更好的讓你交流、對另一半進行安撫。
3.記得維護對方自尊
分手難免會有一番的爭執，難免情緒變得激動，因此需要提前預防自己口出怨言，既維護了戀人的尊嚴，也維護了自己的尊嚴。你應該給對方一個坦誠的解釋，告訴對方爲什麼不能繼續下去了，分手最好說你不是我要找的人。
4.不要再說分手還是朋友
做人有時候需要狠一點，分手還是朋友，實際上並不是一件好事，可能一定程度上可以讓提出分手的一方減輕自己的內疚，但是對於被甩的人來說實在是一件痛苦的事情。這樣的行爲容易讓他們以後還有複合的機會，更難走出這樣感情。爲了加快從失戀中康復，雙方分手之後不要再進行任何的接觸，包括通信、電話等等。
5.不要想着報復
假如對方並不同意分手，一定會有所爭辯，爭吵並不能得到一致，也無法順利的處理分手，不要想着報復，不但浪費自己的精力，更容易讓你對對方產生更多的留戀。
2面臨分手應該怎麼辦
情侶之間面臨分手該怎麼辦呢？人生總有挫折，挫折也免不了愛情中的分手，當然能夠一段感情就能白頭偕老的人是很幸運、很幸福的。但如果真的不合適，不能相處也不能勉強，否則只會痛苦下去並且沒有好的結果。但是在面臨快要失去的愛情，我們又該怎麼抉擇呢？怎麼才能捨去不適合的愛情，留住該挽留的愛情呢？
1.自我反省
一段失敗的愛情總有個原因，愛情是兩個人的事，不可能說一個人就能完全支撐得起來。所以在面臨失去的抉擇時，我們首先要想一下，是不是自己有一些做得不對、不足的地方，纔會導致這種不好的結果。如果有，我們就要學會改正，再去試試還能不能更好的維持下去，如果還是不能，我們再去考慮是不是真的該分開。
2.互相交流
如果可以，大家還是想維持下去的，就必須得想個辦法維持下去，沒人能受得了一輩子的折磨。所以我們可以跟她約好一個時間，保持好冷靜、理智的情緒，相互坐下來好好談一談，總結一下是什麼問題會導致走到今天這一步，只有好好的相互交流一下才能更好的理解出問題所在，而解決問題纔是維持愛情的根源的好辦法。
3.提出意見
相信在面臨感情快要失去的時候，雙方都是很想繼續維持下去的，但在你不知道怎麼辦的同時，或許她也是很迷茫的。所以舞步學院建議必要時你所提出的意見，不是什麼個人主義，而是給她一個好的抉擇或是做法，細心的想一下，大膽的提出自己的要求，同時也讓對方提出要求，合情合理的情況下大家一直去執行，試試能不能更好的維持下去。
4.不要拖延
相信在面對即將要分手的時候，我們都會很迷茫，有很多想說出口的話卻因爲各種原因遲遲不敢說出口。但是這樣拖延下去不旦不能解決問題，只會使到跟對方漸行漸遠，最後導致什麼話都沒說出來。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。所以我們有什麼要說的，想清楚後一定要跟對方說出來，不要把全部想說的話都埋在心裏，不然對方也不可能知道你在想什麼，盲目的猜測只會越來越糟糕。
5.多瞭解對方
如果雙方都是相愛的，分開也是逼於無奈的。當對方是因爲某些原因無奈之下才要跟你分開，但對方卻又因爲一些原因的關係不能坦然說出口，對方肯定會吞吞吐吐的，就算我們能看出來，我們也不要直接的去逼問對方。我們可以多關心一下對方，試着用點辦法去了解一下對方到底發生了什麼事情，並且細心想一下自己能不能更好的去解決這個問題，從而再做出決定。
6.適當的分開一下
其實在很多時候，我們都體會不到對方的好，可能是因爲長時間成了一種習慣，也是我們口中常說的感情淡了、膩了，怎麼辦？最好的辦法莫過於適當的分開一段時間試試看，一旦直接說分手的話，就一切都變得不好起來了。所以我們可以適當的跟對方商量或是用點辦法，適當的分開一段時間，讓雙方都能體會到雙方的好，但也不能分開太久，因爲時間會沖淡一切。
7.決定分手
如果真的沒有任何辦法了，真的不合適了，那麼面臨分手就是最後的一條路了，其實分手並不可怕，可怕的是倔強的要跟不適合的在一起。時間是會沖淡你的情感，一開始的分開都會很難受，那可能是一種習慣，可能像是你精神的支柱，但是保持樂觀吧，時間會讓你好起來的，什麼離不開的都是一時情感的影響而已，以後還有很長的路要走。
8.再見不等於永別
分手其實也不一定是一段感情的結束，也有可能是一段感情的過度，爲什麼我們要把分手當成永別呢？或許我們年紀還輕，想法可能不太成熟，等以後我們較爲成熟了，更加優秀或是有了能力，如果雙方也還無所愛，我們還是可以繼續在一起的。所以就算說了再見，我們也不用太過悲傷，讓繼續更加優秀起來，去迎接新的她，或是新的愛情！
3分手了怎麼才能放下感情
愛情是美好的，它帶給我們浪漫的驚喜，帶給我們甜蜜的依靠，也帶給我們幸福的相守。然而不是生活中的每一段愛情都會開花結果，也不是進入愛情的任意兩個人都能夠相伴一生。我們有時候會悲痛，因爲愛情會在家族的反對下不能持續;我們有時候會慶幸，因爲能夠早一步發現處於愛情中的彼此其實並不合適;我們有時候會遺憾，因爲愛情萌芽在對方已經領證的事實之中。茫茫人海，相遇相知，自然是特殊的情感，當這些情感因爲主客觀原因無法繼續維持的時候，我們又該怎麼樣才能放下一段感情呢？
1、勇於面對分手的事實，樂觀生活
在我們的生活中，儘管愛情有時候來也匆匆去也匆匆，但我們不可能一下子進入某一段感情，也不可能一下子從一段感情中抽離。當我們由於父母、家族等客觀原因或者彼此性格不合等主觀原因不得不結束一段感情的時候，自然也會糾結，也會猶豫，進入或長或短的悲傷期。在這樣的階段，我們不能因爲心痛而做出傷害自己的行爲，相反地我們應該勇敢地面對已經分手的事實，積極樂觀地好好生活下去。
2、藉助療傷情歌、療傷書籍等工具度過悲傷期
當我們決定放下一段感情的時候，嘴上可以說得很輕鬆，但內心絕對不會那麼灑脫。我們需要借用一些療傷工具，比如一些經典的療傷情歌或是一些細膩的散文，來調整我們在悲傷期的心情。跟着旋律與文字，回憶飄散而去，漸漸就會明白接下來開心快樂地生活是最重要的。這些療傷工具會使我們的心境更爲平和，會使我們對情感有着更爲深刻地認識。
3、迴歸家庭，感受親情
當我們在一段情感中發現彼此有着太多的不合適，彼此只能做朋友的時候，就會發現如果牽強繼續在一起將非常累，於是就會選擇放下這段感情。當我們失去了一段感情的時候，心裏是無助的、失落的，此時此刻，讓我們回到最溫暖的港灣，去感受家人帶給我們愛的力量。不要擔心家人會認爲我們一段感情的結束是失敗，家人是我們最堅強的後盾，是鼓勵我們勇敢面對的最溫暖的力量。
4、改變髮型、穿着方式等，重新開始
當我們決定放下一段感情的時候，可以在一段時間內變換我們的髮型、穿衣風格等等。短期內改變一下外在形象，以全新的面貌來面對接下來的生活。失戀療傷也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》。一個新的形象，意味着我們正在努力告別過往，同時全新的風貌也會帶給我們好心情從而促使我們勇敢地迎接嶄新的生活。
5、旅遊散心，讓視野更寬闊
多走走，看一看不同的風土人情，有利於我們拓寬視野。我們作爲個體是非常渺小的，看得多了，瞭解地多了，對未知的世界就會增加一份認知。在情感中，同樣地也需要我們拓展視野，讓我們明白生活中愛的真諦。每一段戀情都有美好的回憶，每一段戀情都會促使我們成長成熟。愛會因爲不同的人而不同，愛也會因爲階段的不同而不同。在愛的過程中彼此感受着幸福，珍惜着甜蜜，感恩着付出。哪怕最後迫於家族壓力不能走到一起，也是彼此記憶中最美好的時光！
6、參加社交活動，讓自己的生活更爲豐富
兩個人在一起的生活要精彩得多，因爲有對方的陪伴，也有雙方朋友圈的互動。可是當我們決定放下一段感情之後，生活狀態立馬就變了，我們會發現自己周圍變得空蕩蕩了，自己久違的孤獨感不知不覺也浮出水面。面對這份孤獨，不要失落，積極參加一些社交活動，展現自己的魅力，豐富自己的業餘文化生活，那麼我們依舊可以精彩無限。
7、調整狀態，迎接與經營下一段戀情
願得一人心，白首不分離。這是相伴終生相伴到老的愛情，我們每個人都會憧憬和嚮往。一段感情的結束並不是終結了對於愛情的追求，而是開啓了真正屬於自己的愛情之旅。我們應該及時放下一段情感，不錯過即將趕來的下一段戀情。有過愛有過被愛，才更明白緣分的奇妙，才更珍惜彼此的相遇相知。當我們放下一段感情之後，及時調整好自己，用滿滿的能量去迎接屬於我們的愛情！
