NO.1飯後不要立即吃水果現在到餐廳消費，總能在餐後享受到一盤或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就應該立即放棄這份饋贈。因爲正餐從被你吃到嘴裏到消化結束，需要至少2個小時。那麼之後立即吃進的水果會......

除非經常測量血壓，否則在它給你的身體帶來嚴重傷害之前，你可能並不知道自己患上了高血壓。而最近也有研究表明，血壓140/90mmHg也會對健康有害，所以有專家建議將正常血壓界定標準降爲120/80mmHg。儘管科學家並不確定什麼原......

女性保養：百果王紅棗我們都知道紅棗是非常好的補血食物，它還被稱爲木本糧食、鐵桿莊稼，紅棗也叫大棗，與梅、杏、桃、李並稱爲五果。紅棗含有豐富的維生素，所以又被稱爲是天然維生素丸，如果家中有病人，吃紅棗康復的速度要比服......

青光眼是常見眼科疾病，病情重的情況下，對患者可造成十分嚴重的影響，比如失明。所以，對青光眼需要給予十分的關注，切不可盲目。如果發生了青光眼，除了積極治療以外，日常還要注意做好保健工作。青光眼日常保健要注意哪些事項青......

隨着社會的發展，男性朋友承受的壓力越來越大。因此男性朋友更要注重自身的健康。那男性朋友在日常生活中應注意些什麼呢？下面就來介紹男性朋友在日常生活中要注意的七件事。一、停止拖延開始行動習慣拖延的人不見得不會......

女性不孕會出現哪些表現表現一、月經問題其實，女性的經期問題，是十分重要的表現形式。其中比較嚴重的，像是月經來潮後又停經，也就是閉經的問題，超過一百八十天的這種。不孕不育的症狀有哪些表現，就很常見的了。不僅如此，不孕......

骨質增生是一種多發病、常見病。骨質增生症是中老年的常見病、多發病，關於本症的命名，國內外尚未統一。國外主要命名爲骨關節病、骨關節炎、增生性骨關節炎、退行性骨性關節炎。我國醫學主要的命名有骨關節病、椎間盤退......

我們日常生活中要保持生活規律，勞逸結合，情緒樂觀，加強體育運動。1、淡食慎味，保持正常體重。血壓升高與攝取食鹽量有一定關係。如果每天食鹽量少於6g，則不易發生高血壓。愛斯基摩人每天攝鹽4g，無人患高血壓病。由此可見，淡......

日常美白要注意什麼？保持美白要內外兼施，有健康的身體，自然會有美白亮麗肌膚。你是需要經常跑外勤的業務人員，經常要跟陽光打交道，你一直抱怨那黑炭頭般的肌膚顏色，在此我們提供擁有潔白無瑕的美白祕方。守住白皙無瑕肌膚的......

患了白癜風患者應該如何保養呢？經常曬太陽由於白癜風的發生，是因爲受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。那麼，白癜風的保養應該注意哪些呢？而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當......

豐滿的乳房是顯露女性魅力的重要部位。現代女性越來越注重乳房的保健、養護及美化。目前我國的乳腺疾病發生率呈急劇上升趨勢，並且發病年齡日益年輕化，乳腺疾病已經成爲威脅女性健康的頭號殺手。不少女性缺乏乳房養護知......

1、穿穩固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的女性會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。2、健康的飲食習慣遵循低脂高纖飲食原則，多吃......

腎炎作爲一種常見腎病，患者不可輕視，一旦患病，應及時治療，錯過最佳治療時期，病竈極爲容易轉爲慢性，那樣將會給治療增加很大難度。一般腎臟病變對於人體的傷害往往都是不可逆的，而急性腎炎一旦發展成慢性腎炎，則病程遷延難以治......

說到冠心病，筆者真是太有體會了，因爲雙親都患有冠心病，父親是40歲被診斷爲冠心病，母親是45歲被診斷爲冠心病，父親到現在身體依然健康，幾十年過去了，心臟還依然比較健康，母親現在的心臟確實已經有很大問題，做了一次搭橋手術，還上......

糖尿病是一種內分泌疾病，今年來由於它的高發病率使它受到人們的關注，而且它在各個不同的人羣中都會出現糖尿病疾病，所以對糖尿病的預防等方法是比較重要的。那麼，糖尿病的症狀一般會給患者帶來多飲、多食等現象。那麼，目前......

一旦患上肛裂，主要給人帶來的困擾就是疼痛，而且肛裂最多見於中年人，但也可發生於老人及小兒。肛裂常發於肛門後、前正中，以肛門後部居多，兩側的較少。初起僅在肛管皮膚上有一小裂口，有時可裂到皮下組織或直至括約肌淺層，裂口......

1.不宜餐後運動有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。2.多吃瓜果木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太......

現在很多人都喜歡運動健身，但是運動健身有幾個注意事項一定要注意。1、運動到大汗淋漓許多人喜歡運動的時候出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感覺得到了充分鍛鍊，但其實這什麼效果也起不到，只會讓你運動過量，失去很多水分，從而......

日常保鍵腎虛的話，寒性的食物都最好少吃。亦少吃甜食。如水果有西瓜，桃子等。或者煮熟了也是可以常常食用的。蔬菜就比如香菜，芹菜，黃瓜等。都宜煮熟食用。少吃沙拉，涼拌菜。屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉......

鼻咽癌有哪些保健常識1.注意氣候變化，預防感冒，保持鼻及咽喉衛生，避免病毒感染。2.儘量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並積極戒菸、戒酒。3.有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕，以......