春分標誌着陽氣上升，陰陽分明。人的起臥要遵守自然運行節律，即驚蟄起，立冬睡。5點是一天的驚蟄，21點是一天的立冬。晨起夜睡總的原則是：跟太陽走，天睡我睡，天醒我醒。太陽是生命的起源，得陽則生，失陽則死。人氣隨太陽之氣升降......

所謂低碳生活（low-carbonlife）。就是把生活作息時間所耗用的能量要儘量減少，從而減低二氧化碳的排放量。低碳生活，對於我們這些普通人來說是一種生活態度。什麼是低碳生活？如何才能做到低碳家居裝修低碳是一個涵蓋內容非常......

酒糟鼻又名玫瑰痤瘡，主要是鼻外的慢性皮膚損害，損害呈對稱分佈，見於鼻部，兩頰，眉間，頦部，鼻尖及鼻翼發生痤瘡、皮膚充血、表面不平，似酒渣附着故得其名。目前認爲酒糟鼻主要與毛囊形蟎感染有關。此外，由美國國家紅斑痤瘡協會最......

春季氣候變化較大，天氣忽冷忽熱，由於人體皮膚機理逐漸變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節特別是生活在北方地區的人，不宜急於脫去棉服，尤其是年老體弱者換裝更宜慎重不可驟減。對此，《千金要方》上就曾主張時春......

生活起居養生涉及起居有常、安臥有方、不妄勞作、居處適宜及衣着宜忌等內容。居處適宜人離不開自然環境，中醫很早就提出了人與自然相生相應的天人相應學說。《內經》在總結環境對人體健康與長壽的影響時指出，高者其氣壽......

糖尿病是一組以高血糖爲特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。那麼日常生活......

冠心病是老年人最常見的疾病之一，是影響人民健康和長壽的主要疾病。據調查，我國人民疾病死亡的原因，癌症不是最主要的，佔首位的是冠心病等心血管疾病。而且隨着人民生活水平的提高，冠心病的發病率和死亡率還有逐年上升趨勢......

如何防感冒？居家實用生活妙招居家實用生活妙招1、購買保暖內衣應選內外表層均用40支以上全棉的產品，用手輕抖不出現沙沙聲，手感柔順無異物感，有優良回彈性，最好選知名品牌。2、將一頭大蒜切成薄片，與三百毫升涼開水一起裝入......

睡眠調節冬季作息時間應早睡晚起，起牀的時間最好在太陽出來之後。因爲早睡可以保養人體陽氣，保持溫熱的身體，而遲起可養人體陰氣。待日出再起牀，就能躲避嚴寒，求其溫暖。睡覺時不要貪暖而矇頭睡。被窩裏的空氣不流通，氧氣會......

糖尿病先如今是危害我們身體健康的一種嚴重疾病。對於已經患上這樣的一種疾病的人來說在日常的生活中要注意什麼呢？下面給大家介紹糖尿病患者生活起居的注意事項。不可貿然減藥或停藥夏季在戶外時間增加，運動消耗熱量增......

對於肺炎患兒的生活，應該首先保證充分休息與睡眠：各項檢查處置應集中進行，避免過多哭鬧，以減少耗氧量和減輕心臟負擔。要加強皮膚及口腔護理，尤其是汗多的病人要及時更換潮溼的衣服，並用熱毛巾把汗液擦乾，這對皮膚散熱及抵抗......

糖尿病患者在日常生活中，應該注意的基本事項有哪些？以下，我們就來認識一下。1、愉快規律的生活。注意調整好自己的情緒，儘量避開不良心境的侵擾，輕鬆愉快地面對每天的生活，養成良好的起居習慣和生活規律，以健康的心態平靜地......

冬季肝病患者起居注意1、冬季嚴寒，肝病患者更要重視自己的起居飲食，保證充足的睡眠和休息。2、消除體內毒素，多吃一些易消化的食物，並且還是要多喝水使毒素及時的排出體外。3、飲食要合理，補充足夠的蛋白質，主要以高蛋白質......

家居起火如何逃生首先了解一下家居起火的種類：兒童玩火：有些孩子好奇心強，喜歡探知任何對他來說新奇的事物。比如，在牀上玩打火機，學大人用煤氣做飯，抽菸等等，在沒有大人看管的情況下，這些因素就很可能引發火災。孩子不懂怎麼......

媽咪產後生活起居千萬不能馬虎，想要健健康康地坐好月子。您需要注意下列幾點：環境篇1.注意室內溫度，不宜過寒過熱。2.產後易流汗，勤換衣物以防感冒，可使用空調，或打開門窗，使空氣流通，但禁當面迎風。休養篇1.多休息，保持良好睡......

1.蛋白質攝入要增加。到了孕晚期，胎兒的骨骼、肌肉日趨成熟，對營養的需求量也達到最高峯，因此孕媽媽要注意增加蛋白質、維生素C、鈣等的攝入。平時多喝牛奶，多食用奶製品、魚肉、雞蛋等富含優質蛋白質的食物，及新鮮蔬菜水......

糖尿病是一種慢性代謝性疾病，需要患者進行長期的生活幹預和控制。以下是糖尿病人生活起居需要注意的幾個方面：1、飲食：糖尿病患者飲食要控制熱量，以低脂、低糖、高蛋白爲主，多食用蔬菜、水果、全穀類等食物，避免食用高糖、......

第一、疥瘡患者應自覺遵守一些公共場所規定，不去游泳池游泳，不去公共浴室洗澡，以免傳染他人。第二、健康者幫助患者搔抓、塗藥、洗曬衣被後，應用硫黃皁等洗手，以防傳染。第三、應避免與患者過性生活，以防不潔性交導致疥瘡傳......

很多人會覺得溼疹只會發生在成人身上，其實嬰兒護理不當也會患上令其患上哇哇大哭的溼疹。平時我們需要怎麼做來預防嬰兒溼疹？1、保持寶寶雙手的清潔，經常幫寶寶剪手指甲。避免搔抓，以免感染，溼疹十分痛癢，寶寶常會用手抓，抓......

所謂低碳生活（low-carbonlife）。就是把生活作息時間所耗用的能量要儘量減少，從而減低二氧化碳的排放量。低碳生活，對於我們這些普通人來說是一種生活態度。什麼是低碳生活？如何才能做到低碳家居裝修低碳是一個涵蓋內容非常......